記者施春美／台北報導
▲醫師黃軒表示，由於許多人忽略低溫對身體的潛在威，使得寒冬的猝死風險大增。(圖／資料照片)
強烈冷氣團來襲，醫師黃軒表示，寒冬的猝死風險大增，這是因為許多人忽略了低溫對身體的潛在威脅。除了常聽聞的年長者、三高者、菸酒者、過胖者較易在寒冬猝逝以外，一些看似健康的人，卻是非典型的猝死高危族群，例如暴飲暴食者、缺乏運動者、喜歡酒後或飯後泡澡者、情緒起伏大者、感冒久未癒者。
微創手術重症醫師黃軒在其臉書表示，寒冬中，除了體弱者，有些看似健康者也會在低溫中猝逝，這些人往往因生活習慣，或忽視健康細節而面臨猝死風險。
1. 暴飲暴食者
冬季常見的暴飲暴食會導致血液集中於消化系統，心臟負擔突然增加，可能引發急性心肌梗塞。
2. 缺乏運動者
長期缺乏運動會導致心血管功能下降，身體對寒冷的適應能力減弱，增加猝死風險。
3. 喜歡酒後或飯後泡澡
飯後或酒後泡澡會導致血液重新分配，心臟負擔加重，特別是在冬季高溫浴室與低溫環境的溫差下，容易引發心血管危機。
4. 情緒起伏大者
壓力過大或情緒波動會影響交感神經系統，導致心律不整或血壓波動，增加猝死的可能性。
5. 感冒久未癒者
感冒病毒可能侵入心肌，引發心肌炎或心律不整，若忽視保暖或未及時就醫，可能導致猝死。
至於如何預防這類猝逝，黃軒表示，應採取下列措施：
1. 注意保暖：尤其是耳朵、頸部等容易忽略的部位，外出時可佩戴圍巾和帽子。
2. 避免劇烈溫差：起床時應緩慢離開被窩，洗澡時注意水溫適中，避免突然暴露於冷空氣中。
3. 健康飲食：避免暴飲暴食，減少高油、高鹽食物的攝取
4. 適量運動：保持每週150分鐘的中等強度運動，有助於增強心血管功能。
5. 及時就醫：若感冒後出現胸悶、心悸等症狀，應立即就醫檢查。
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