記者蔣季容／台北報導
▲國健署今舉辦「繼往開來 公私齊心護血壓記者會」。（圖／記者蔣季容攝影）
5月17日是世界高血壓日，事實上，高血壓是國人常見的慢性疾病，更是腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等重大疾病的高危險因子，在112國內十大死因中，與高血壓相關的心血管疾病名列前茅。國民健康署提醒，18歲以上民眾應落實「722居家血壓管理模式」，意即連續量血壓7天、早晚各1次、每次量2遍，相較於診間測量，居家血壓更能真實反映日常血壓狀況。
國健署署長吳昭軍今（14）日在「繼往開來 公私齊心護血壓記者會」表示，血壓影響範圍非常大，但民眾到底會不會量血壓、或什麼時候找醫師量血壓？就要靠大家努力來做衛教，這幾年國健署一直跟協會合作，希望能推行在家量血壓，判斷血壓狀況，對於疾病影響也是很好的參考。
▲吳昭軍呼籲民眾在家量血壓。（圖／記者蔣季容攝影）
根據衛生福利部死因統計結果，112年國內十大死因中，與高血壓相關的心血管疾病名列前茅，為協助民眾盡早發現血壓健康問題、及早介入，國健署持續宣導18歲以上民眾每年在家量1次722血壓值（即連續量血壓7天、早晚各1次、每次量2遍），台灣高血壓學會也表示「相較於診間量測，居家血壓能更真實反映患者日常血壓狀況，且對心血管事件的預測力更高。」
▲722居家血壓管理模式，即連續量血壓7天、每天量2回、每次量2遍。（圖／記者蔣季容攝影）
針對家中沒血壓計的民眾，國健署也透過公部門與民間產業協力合作，鼓勵醫療院所、社區藥局及民眾觸及率高的場所（如超商、量販店、車站及農漁會等）設置正確血壓健康站，供民眾免費使用。
為了協助民眾養成定期量血壓的習慣，除了提供正確量血壓環境之外，國健署結合專業學會、以及民間健康AI數位科技介入模式，可完整記錄血壓數據、長期追蹤健康狀況，使血壓管理更加精準與個人化。透過AI數位工具定時提醒功能，避免民眾忘了量測或沒有紀錄的情形，民眾只要將血壓機的數值拍照、上傳至數位工具，系統會偕同AI智慧技術與雲端系統來判讀血壓數據，並自動進行推播提醒，與後續的衛教服務，幫助監測血壓健康。
吳昭軍提醒，高血壓初期通常沒有特別感覺，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況，並從年輕時養成健康生活習慣，低油、糖、鹽及高纖（三低一高）的飲食原則、拒菸酒、適度運動（1天至少運動30分鐘），保持良好的身體狀態，才能減少心血管疾病急性發作的風險。
