生活中心／張尚辰報導
一名162公分的女性，在生了兩個孩子後，體重暴增了20公斤，甚至還發現自己出現口臭的問題。對此，營養學醫師劉博仁表示，經檢測發現該名女子體內嚴重發炎，且紅血球上的Omega-3脂肪酸濃度只有2%，因此建議她可以多運動，飲食方面可以多吃魚、少吃紅肉，在持續3個月的調理後，除了體內發炎指數下降，口臭、脂肪肝問題也都改善了不少。
劉博仁近日在節目中分享一個案例，有一名身高162公分的人妻，在結婚前是51公斤，結婚4年，生下兩個孩子後，體重卻暴增至70公斤，除了變胖以外，還出現口臭的問題，因此遭到老公嫌棄，讓該名病患相當難過，卻又不知如何改變現狀。
劉博仁指出，在經過一系列的檢測後，發現該名病患體內發炎非常嚴重，正常血液中紅血球上Omega-3脂肪酸濃度應該有7%-8%，但是人妻卻只有2%，非常低，後來決定從飲食方面開始慢慢調理。
劉博仁建議該名人妻，可以多吃魚肉、少吃紅肉，適度補充魚油，再搭配規律的運動，3個月後回診，發現不僅脂肪肝改善、發炎指數下降、就連平時身體的痠痛都改善非常多，最重要的是，口臭的問題居然也都消失了。對此，劉博仁表示，在日常生活中多攝取魚料理，長期下來確實可以達到「抗發炎」的效果，建議一週食用2至3次為佳。
