生活中心／張尚辰報導
健康檢查「沒有紅字」不代表真的健康？代謝科醫師陳潔雯表示，很多人會把「沒有紅字」當成「代表健康」，但這其實是一個很大的誤解。她解釋，很多日常中的小事，其實都是代謝與荷爾蒙的警訊，如果只是等待檢查報告的紅字，等於是忽略了身體最即時的提醒，「健康不是沒有紅字，而是『狀態穩定』」。
陳潔雯近日在臉書粉專發文，指出很常聽到患者說「我的檢查報告都很正常啊，為什麼我還是覺得很累？」也有很多人會把「沒有紅字」當成「代表健康」，但這其實是一個很大的誤解。
陳潔雯表示，體檢數字很重要，因為它能幫我們看到已經發生的問題，例如血糖升高、肝指數異常、膽固醇飆高等，而這些可能都是早就在默默進行，或發展一段時間了，換句話說，當數字「紅字化」時，身體其實早已累積多年負擔。
陳潔雯說，其實在紅字出現之前，身體早就已經發出過很多訊號，「吃完飯總是昏昏欲睡」、「睡再多還是覺得累」、「容易焦躁」、「專注力下降」、「明明沒變胖但腰圍卻慢慢加大」等，這些看似小事，其實就是代謝與荷爾蒙平衡的警訊，如果我們只等待檢查報告的紅字，等於是忽略了身體最即時的提醒。
陳潔雯接著說，真正的健康不只是數字漂亮，而是你能感覺到醒來時精神飽滿，吃飽飯後不會忽然昏昏欲睡，遇到壓力時也能及時調整，不會立刻失眠，身體在日常活動中是輕盈而有力的，這些感受才是日常健康的「真相」。
最後，陳潔雯強調，檢查報告是必要的，但它只是一種「照片」，真正能預防問題的是我們日常對身體訊號的敏銳度。所以下次拿到「沒有紅字」的報告時，不妨也問問看自己，「我的身體，真的有在舒服運作嗎？」
