健身不一定要練得更多，關鍵是「練得更有效率」！曾擔任林書豪私人教練、現為GYMEFIT創辦人的楊浚泯，將過去研發工程師的系統分析與除錯思維帶進健身訓練，與華人線上知識學習平台「知識衛星」合作推出線上課程，將原本多應用於專業運動員與教練的功能性訓練與動力鏈概念，轉化為一般民眾也能理解、實踐的高效健身系統。

楊浚泯觀察，不少健身族群在訓練過程中容易陷入「重量越加越重、訓練越做越多」的迷思，卻忽略身體發力順序、關節活動度及肌群協調。一旦動作控制不足，不僅難以突破訓練瓶頸，也可能讓身體透過代償完成動作。因此，他提出「先檢測、後訓練」的概念，先掌握個人的活動度與身體條件，再透過動作控制建立正確發力模式，進一步串連核心、髖關節與上下肢的動力鏈，讓力量能夠更有效率地傳遞，將單純的肌力轉化為兼具爆發力、協調性與續航力的「實用力量」。

從研發工程師跨足專業健身領域，楊浚泯將人體視為一套需要持續分析與優化的系統，「發現問題、找出原因、重新調整」成為他的訓練核心邏輯。他認為，健身真正的難題並不是缺乏訓練資訊，而是一般人難以判斷自己的問題究竟出在哪裡。

為降低專業運動科學的理解門檻，楊浚泯此次與知識衛星合作，將多年研發的訓練方法數位化，並導入「力線視覺化」教學，透過視覺化肌肉線條與發力路徑，讓學員更直觀理解身體運作與力量傳遞。從工程邏輯到運動科學，這套跨領域訓練思維，也為全民健身提供不同於傳統「苦練」的全新方法。