若脖子出現不明腫脹，背後可能暗藏癌症警訊。營養醫學專家劉博仁分享，一名50歲女子就診時，被發現頸部有異常腫脹，隨即安排檢查，確診為「甲狀腺乳突癌」，所幸及早發現，目前恢復良好。劉博仁提醒，若發現脖子有腫塊、吞嚥時有異物感、聲音沙啞持續數週，或摸到逐漸變大的硬塊，都應提高警覺。

許多人睡覺時習慣開著燈，擔心起夜時撞到東西，但長期下來，可能對健康造成影響。家醫科醫師許書華指出，研究發現，睡眠環境中的「人造光」暴露，5年內體重增加5公斤以上的風險為17%；BMI增加10%以上的風險則為13%，並分享4個健康處方供參考。

不少男性認為「金槍不倒」代表性能力越強，但事實並非如此。泌尿科醫師陳鈺昕分享，一名年輕男子歡愉後想「再戰第二回合」，未料卻無法再次勃起。由於聽朋友說，射精後仍能維持硬挺，擔心自己身體出問題。不過，陳鈺昕表示，評估性能力強弱應觀察3項指標，包括勃起硬度、行房持久度，及不應期的長短。

巴西有三名姊妹年齡都超過百歲，合計高達316歲，近期獲得金氏世界紀錄認證。功能醫學醫師歐瀚文指出，基因確實與長壽有關，但後天生活習慣同樣關鍵；根據最新長壽醫學研究，攝取原型食物、有目標的生活、良好人際交流，有助於延緩老化、提升健康壽命。

精子品質不僅是生育關鍵，更是男性健康的指標。營養師高敏敏指出，若長期攝取加工食品、油炸速食、飲酒過量，且蔬果攝取不足等，容易使身體處於較高氧化壓力狀態，進而影響精子的品質。若想提升精子活力，可多補充5類食物，例如富含Omega-3脂肪酸的食物等。

不少人習慣睡前小酌，認為有助於入眠，卻是錯誤迷思。營養醫學專家劉博仁分享，一名32歲女子罹患乳癌，回顧生活習慣後，發現每晚小酌可能是致病原因之一，加上檢測發現她的酒精代謝能力較差。研究指出，酒精會增加體內雌激素濃度，並產生乙醛等代謝物，造成氧化壓力與DNA損傷，進而提高乳癌風險。

癌症治療持續朝向精準醫療發展，除了手術、化療、放療及免疫治療外，如何提升生活品質、降低副作用，也成為關注焦點。台灣褐藻醣膠發展學會昨舉辦「第17屆褐藻醣膠臨床實證與健康照護研討會」，公布最新研究成果，希望將17年累積的臨床研究與照護經驗，走進民眾生活。（記者：簡浩正）

肥胖症會增加心血管疾病、糖尿病和多種癌症的風險。醫師江守山表示，減重極為困難，是因身體對減少熱量的反應並不直接。研究發現，採用間歇性斷食法不只可以減重，還可能改變腸道菌叢與大腦活動之間的關係，可以降低對食物的渴望、自制力和食慾。

現代人追求長壽與健康老化，越來越重視飲食與習慣。食安專家韋恩表示，一項追蹤20年的研究發現，不吃肉魚的素食者活到百歲的機率，相較於吃肉魚的人低了19%，若連蛋、奶都不吃的全素食者，機率低了29%，因為肉食者攝取充足蛋白質，有助於維持肌肉量。醫師建議，80歲以上長輩若想更長壽，應養成三餐都要有蛋白質、第一口就吃肉等飲食習慣，但不適用於需限制蛋白質攝取的腎病患者。

不少人吃蘋果時習慣削皮，不過營養師夏子雯表示，蘋果皮其實富含槲皮素及多酚類，有助於抗氧化、延緩老化。若連皮一起食用，更能完整攝取營養；此外，適度加熱還能破壞果皮細胞壁，促進植化素釋放，例如煮成果茶，就是不錯的食用方式。

近日暴雨轟炸全台，除了南部南高屏等縣市受影響而宣佈停班課外，台北市內湖區多處也出現大淹水，導致民怨不斷，其中文德路一帶災情慘重。對此，北市衛生局提醒，雨後環境是鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病及登革熱等傳染病好發的高風險期，請市民務必落實「自身防護、環境消毒、飲水飲食注意、巡倒清刷」防疫四步驟，避免感染傳染病。（記者：簡浩正）

近來毒駕事件頻傳，原為臨床使用的麻醉鎮靜藥物依托咪酯（Etomidate），由於遭非法混入電子煙濫用，而有「喪屍煙彈」惡名。不過近日網路傳出依托咪酯在醫院出現缺貨問題。對此，衛福部食品藥物管理署今（27）日嚴正聲明，目前國內醫療使用之 Etomidate 藥品供應充足，可滿足臨床醫療需求。（記者：簡浩正）