記者陳弋/台北報導
▲台北市牙醫師公會蕭仰嶔理事長表示,缺牙容易增加心血管疾病的風險。(圖/醫院提供)
未老就掉牙,可能是心血管健康拉警報!口腔健康和多種疾病息息相關,牙齒數目不僅可能與壽命長短相關,研究發現,缺牙數目還能用來預測心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等心血管疾病風險,尤其是65歲以前缺牙5顆以上,風險明顯提高。
早年研究發現,到了74歲還有全口自然牙的人,活到100歲的機會相對高;反之,若是65歲前缺牙5顆以上,不僅心血管疾病、骨質疏鬆以及糖尿病風險增加,預期餘命也會受限。
近年研究進一步發現,每掉1顆牙,罹患心肌梗塞、心臟衰竭、缺血性中風的風險就會提升1.5%;65歲以前缺牙5顆以上,須提防可能的心血管危機。
▲研究發現,缺牙和心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等心血管疾病有關。(示意圖/擷取自Pixabay)
台北市牙醫師公會理事長蕭仰嶔指出,口腔健康不僅影響咀嚼、營養、說話、社交,更可說是全身健康與生活品質的重要基石。已知牙周病患者相對於口腔健康者,更容易引起心內膜炎或心肌炎,增加動脈硬化相關疾病(如心肌梗塞、中風)和骨質疏鬆的風險,且與糖尿病相互影響。
缺牙對健康的影響有多大?日本學者發現,70歲以上擁有20顆牙齒的老人,5年的死亡率比不到20顆者少了2.5%。
蕭仰嶔指出,造成國人拔牙的2大主因是牙周病和齲齒(蛀牙)。根據統計,到2020年為止,我國12歲學童的恆齒齲齒經驗指數平均值2.01顆,雖較2012年的2.5顆下降,但仍比全球平均值1.67顆高。此外,國人有超過8成(80.48%)成年人罹患牙周病。
近年不少人使用沖牙機,以為可以沖出很多食物殘渣,牙齒就此乾淨,甚至有牙周病患者以為只要有沖牙機,就不需要定期洗牙,直到後來發現牙周依然流血,才知道事情沒這麼簡單。
台北市牙醫師公會口醫委員會主委盧威利指出,沖牙機可當作潔牙輔助工具,但如果牙菌斑沒去除,蛀牙和牙周病的風險便無法降低。牙菌斑是造成齲齒和牙周病的禍首,光靠沖水無法將牙菌斑沖下來,一定要經過摩擦,藉由物理性力量,才能把牙菌斑徹底清除。也就是說,想要去除牙菌斑,必須靠牙刷、牙線和牙間刷,才能辦得到。
▲牙醫師建議,同一支牙刷不要使用超過3個月。(示意圖/擷取自Pixabay)
值得注意的是,除了使用牙刷,調查發現,成年國人使用牙籤的比例,跟牙線、牙線棒差不多,占全體約13%。盧威利表示,市售牙籤只能去除夾在齒縫的殘渣,並不具備清潔牙齒鄰接面的功能,而且容易刺傷牙齦,並不推薦使用。
牙刷是必要的潔牙工具,適時更換也很重要。一旦刷毛外岔,牙刷的潔牙能力就會大幅下降,且可能因為刷牙時施力不當,導致外岔的刷毛刺激牙齦,造成牙齦流血。即便刷毛狀態還可以,牙醫師普遍建議每3個月更換新牙刷。