天氣好熱!月經來「到底可不可以吃冰?」 中醫師揭2種人別吃
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生活中心/林意筑報導

有中醫認為,寒性食物恐引發經痛。(示意圖/資料畫面)

▲有中醫認為,寒性食物恐引發經痛。(示意圖/資料畫面)

許多女性都相當忌口禁吃「冰」,以防生理期來時產生不適感,對此中醫師艾莉絲指出,「生理期是否可以吃冰?」主要還是依體質而定。她建議,若每次吃冰就經痛或月經不順者,還是別吃比較好。

中醫師艾莉絲在臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享,有些中醫師認為,經期時女生身體比較容易感受到熱,此時吃冰有助於調節體溫、減輕身體不適感,且冰品的涼爽感可讓身體舒適一點,尤其是炎熱的夏天。

不過艾莉絲認為「仍須依個人體質而定」,她說,「有些人的體質天生就比較熱,所以吃冰可能就沒什麼關係,但如果體質偏寒,可能就會有狀況了。」

艾莉絲也表示,冰品屬於寒性食物,對於腸胃功能較弱的女生而言,吃冰可能造成腹瀉、腹痛等症狀。此外有些中醫認為,食用寒性食物恐致經期不順,可能會破壞女生生理循環,引發經痛等不適。

艾莉絲強調,月經來時不是「一定不可以吃冰,或一定可以吃冰」,能不能吃都得視個人狀況,但若每次吃冰就經痛或是經血流不順,建議還是別吃為妙。

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