記者鄭玉如／台北報導
▲營養醫學醫師劉博仁提到，冬天出現氣喘咳嗽，小心可能是家中黴菌汙染所致。（圖／三立新聞台）
冬季天氣濕冷，若室內濕度超過60%，容易成為黴菌的溫床。 營養醫學醫師劉博仁指出，一名患者因氣喘咳嗽頻看醫師，他認為可能是家中黴菌污染所致，患者整理環境後，咳嗽立刻緩解。醫師對此提醒，長期暴露在黴菌環境中，恐影響呼吸系統、免疫力、引發慢性病。
劉博仁在臉書粉專提到，一位患者出現氣喘咳，原來是家中黴菌污染所引起，患者回家後整理環境，降低黴菌污染機率，咳嗽立刻緩解。而冬季或梅雨季節的天氣潮濕，室內濕度如果超過60%，就會成為黴菌的溫床，當濕度達70%以上，黴菌會快速繁殖，影響生活環境與健康。
劉博仁提醒，黴菌生長4條件，首先是「高濕度」，浴室、地下室、冷氣機濾網、衣櫃等處若潮濕容易長黴；再來是「通風不良」，冬天長時間關窗，使空氣不流通，增加黴菌孳生機會；還有「適宜溫度」，黴菌最適合溫度是25到30℃，但部分黴菌在10至20℃仍能存活並繁殖；最後是「有機物累積」，如灰塵、食物殘渣、衣物纖維等，為黴菌提供養分。
劉博仁提到，預防黴菌孳生必須控制濕度，使用除濕機將室內濕度維持在50到55%；加強通風：每天至少開窗30分鐘，保持空氣流通；用白醋、小蘇打水或稀釋漂白水，擦拭潮濕區域；避免吃發霉食物，花生、堅果、米飯發霉應立即丟棄；清理空調設備：定期清洗冷氣機與濾網，避免黴菌在內部滋生；使用空氣清淨機，選擇HEPA濾網過濾空氣中的黴菌孢子。
劉博仁強調，常見菌種包括黑麴黴菌、青黴菌、黃麴毒素黴菌等，長期暴露於黴菌環境，可能影響呼吸系統、免疫力，甚至引發慢性病，尤其是老年人、癌症患者、過敏體質者，更需要注意。
點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=EzwZRjqNAFE&t=371s
▼【祝你健康】10大死因「心腎併發症」佔半數！江守山示警「腎病1徵兆」易害血液呈＂高凝固＂狀態：心梗、腦中風機率全暴增！（影片來YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）
