記者施春美／台北報導
▲一名30多歲男子因從小天天喝含糖飲料，且不運動，30歲出頭就罹患嚴重糖尿病。(示意圖／Pixabay)
台灣糖尿病患者恐超過300萬人，大多為中老年族群，但一名年僅30多歲的男子因嚴重糖尿病併發症而住院，醫師詢問後得知，原來男子從小就每天喝含糖飲料，回家後就狂打電動、不運動，導致其30歲出頭，就罹患糖尿病。
林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎在其YouTube表示，上述男子是一名糖尿病患者，因嚴重糖尿病併發症而住院。經了解其飲食、生活方式後得知，男子從小時候就開始每天必喝含糖飲料、手搖飲，回家後就打電動、看電視，而不運動。
他表示，男子上述的生活方式，使他20多年來每天攝取大量糖分，少消耗熱量，身體負擔極大，導致其在30歲出頭就罹患嚴重的糖尿病。
他表示，真正的健康，是「長期、全面、穩定」的複利結果。民眾應維持基本的健康習慣，包括均衡飲食、規律運動、充足睡眠、管理壓力、戒菸戒酒，以便能維持最佳的健康狀況，即使遇到疾病來襲，也能大幅降低罹病風險。
