記者簡浩正／台北報導
▲有患者服藥多年後出現效果遞減，還出現健忘、注意力不集中等「腦霧」現象。（示意圖／台北慈濟醫院提供）
現代人工作、生活壓力大，不少民眾常常睡不好，更有人因用藥出現「腦霧」。根據國健署2019年統計，國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，健保安眠藥申報量連年攀升，健保署申報資料，全台每年失眠用藥需求突破10億顆。醫師示警，傳統助眠藥物雖能短暫改善睡眠，卻也潛藏依賴性、認知退化，甚至增加失智風險。
40歲的科技公司主管小雅（化名），白天領導團隊衝刺業績，晚上還得兼顧年邁公婆與兩名學齡子女，長期工作及生活壓力讓她幾乎沒有喘息的機會。原本只是偶爾難以入睡，後來逐漸惡化為整夜淺眠、頻繁做夢，嚴重影響日常生活品質。
小雅一開始因睡眠問題到家醫科求診，服用傳統安眠藥物多年，剛開始服藥的效果明顯；但隨著時間拉長，不僅效果遞減，還出現健忘、注意力不集中等「腦霧」現象，對藥物也產生依賴感及戒斷症狀，甚至有時候半夜醒來到廚房煮東西吃，隔天卻完全沒有記憶，嚇得她趕緊尋就醫尋求專業協助。
收治個案的精神科醫師楊聰財表示，傳統安眠藥物效果快，卻潛藏依賴與難戒斷風險。目前臨床常見的助眠藥物分為兩類，包括俗稱的「BZD類」（苯二氮平類藥物）及「Z-Drug類」藥物，前者歷史悠久，能透過抑制大腦神經活性達到鎮靜效果，後者則作用於特定神經受體，能加速入睡、減少宿醉感，因此在全球廣泛使用。近期也有針對食慾素系統的新型助眠藥物上市。
他說，不論是BZD還是Z-Drug類藥物，使用過久、劑量過高，容易出現成癮性及戒斷反應，甚至因抑制大腦功能，出現記憶力或注意力無法集中等腦霧現象。臨床上也發現患者使用後會有嗜睡、容易昏沈、頭痛，甚至增加跌倒、車禍等意外風險。另外這類藥物在藥效過程會出現複雜性睡眠行為，如夢遊、無意識下床吃東西、打電話，甚至開車。因此相關用藥都須經醫師評估。
▲醫師提醒若失眠狀況持續超過3個月，且已影響到生理、心理或社會功能，應儘速尋求醫療協助。（圖／楊聰財醫師提供）
楊聰財提醒，根據精神醫學標準，若失眠狀況持續超過3個月，且已影響到生理、心理或社會功能，應儘速尋求醫療協助。但實務上，多數人若連續超過一週睡不好，就會出現腦袋混沌、注意力下降及判斷力錯誤等狀況，應盡快諮詢專業醫師，避免小問題拖成大危機。
不良行為，請勿模仿！
