記者鄭玉如/台北報導

許多人上廁所時,習慣邊滑手機打發時間,還有調查顯示,男性更容易在馬桶上花大量時間。不過泌尿科醫師黃冠鈞提到,若在廁所久蹲,恐不利健康,導致骨盆壓力上升,久了可能造成痔瘡,勃起功能、排尿也都會受到影響,建議儘量縮短上廁所的時間,避免久蹲。
黃冠鈞在臉書粉專指出,他其實不想剝奪廣大男性的福利,但在廁所久蹲會對身體不好,因為坐在馬桶上,受力最大的是位置是骨盆底,此時骨盆底承受最大壓力,尤其馬桶呈現中空,支撐點就只有在大腿,導致骨盆壓力上升,引發痔瘡,勃起功能、排尿也都可能受到影響,建議別一直躲在廁所滑手機。
另外,胃腸肝膽科醫師李柏賢也曾引述美國消化疾病週(DDW 2025)發表的一項研究調查,指邊上廁所邊滑手機,會大幅增加罹患痔瘡的機率。Beth Israel Deaconess醫學中心的Pasricha醫師團隊,調查125名接受大腸鏡篩檢的成年人,發現約三分之二(66%)的人上廁所時會使用智慧型手機,其中超過一半的人,幾乎每次上廁所都在滑手機。
研究更指出,愛滑手機上廁所的族群,罹患痔瘡的風險比不滑手機者高出46%,即使校正年齡、性別、體重指數、運動量與膳食纖維攝取等因素,差異仍具統計顯著性。建議民眾上廁所時還是要專心,養成良好的排便習慣,最好在5分鐘內結束,別超過10分鐘。