馬英九健康爆關注!醫:吃飯多「1動作」防失智、腦袋變靈光 別只靠銀杏
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記者鄭玉如/台北報導

牙科醫師陳科維提醒,口腔健康與大腦功能息息相關,良好咀嚼能力有助刺激認知、降低失智風險。(示意圖/PIXABAY)
牙科醫師陳科維提醒,口腔健康與大腦功能息息相關,良好咀嚼能力有助刺激認知、降低失智風險。(示意圖/PIXABAY)

馬英九基金會財務風波延燒,前總統馬英九的健康狀況意外受到關注。牙科醫師陳科維曾指出,口腔健康與全身健康息息相關,良好的咀嚼能力不僅有助於腸胃消化,也會影響營養攝取與吸收效率,甚至能讓腦袋更靈光,降低罹患失智症的風險。

陳科維在臉書粉專指出,隨著年紀增長,不少人會出現健忘情況,但並非單靠吃銀杏就能改善問題,更應留意口腔健康。因為咀嚼食物時,齒槽神經會「動起來」,向大腦傳遞訊號並刺激認知能力,一邊咀嚼一邊記東西,有助於增強記憶力,降低失智症風險。

陳科維提醒,為了不讓口肌功能和記憶力提早退化,若有缺牙問題,應盡早處理,別等到牙齒越掉越多顆,才意識到問題的嚴重性,日後只能吃軟質、流質食物。平時也要定期洗牙,避免遭受牙周病的侵擾。

另外,牙醫師蔡雅藍提醒,清潔口腔別只用刷牙,應搭配牙線一起使用,若是潔牙動作不徹底,可能有牙菌斑殘留,長期下來產生牙齦出血。而且牙垢會堆積在比較難清潔的牙縫間,有時牙刷刷不到,進而造成牙齦炎,引發牙齦出血問題,還可能有「口臭」問題,若有使用牙線習慣,可減少細菌堆積風險。

 

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