記者李鴻典／台北報導
▲調查近九成同居5年以內伴侶，關係維持良好。（圖／TENGA提供）
同住是讓愛情升溫，還是讓激情降溫的開始？根據一份調查日本同居伴侶狀態，發現平均每4人就有1人有性生活溝通上的問題(24.3%)，更高達4成以上的人至今尚未解決改善狀況(41.5%)，由此可見親密關係是同居伴侶無法開口的難題。
根據性健康品牌TENGA調查發現，9成的受訪者表示與伴侶關係非常良好，但是許多人表示針對部分議題仍無法溝通或是避而不談。其中排名前三的為：生產＆育兒、性生活及交友。由此可以看出，即便面對關係良好的伴侶，還是會有難言之隱。
而當詢問到伴侶間溝通是否有不滿或是有希望伴侶改變，卻無法獲得良好解決或改善的煩惱時，「性生活」名列第一，平均每4人就有1人有對於性生活的不滿或希望有說不出口的問題(24.3%)，更高達4成以上的人至今尚未解決改善狀況(41.5%)。細問原因，發現部分人認為此議題十分敏感、或是擔心會被另一半討厭，由此可知即便同住一個屋簷下關係融洽，針對「性」來對話的機會卻意外的少。
▲調查顯示，同居伴侶難溝通議題前三名為：生產&育兒、性生活、交友。（圖／TENGA提供）
而性事合不合，會影響到兩人的感情，學會適當的溝通，有助於解決難題，並提升感情。但從上述調查中可以知道，即便感情好，還是有說不出口的事，這些「難言」來自於未知，以及害怕溝通方式不對。TENGA特別請教日本溝通專家YUKA ATSUTA，剖析溝通的方式及狀態，並推薦大家在溝通時可以用到的3個小技巧，讓大家可以勇敢跟伴侶開口，攜手打造「性」福的同居生活。
▲同居伴侶針對另一半不滿，「性生活」名列第一，平均每4人就有1人，有說不出口的問題。（圖／TENGA提供）
溝通的4種類型：溝通分成四種類型，要保持良好關係，從了解溝通類型開始！
會話：簡單的會話
對話：不是為了得到結論，而是談論彼此價值，理解彼此
議論：當有什麼問題的時候，摸索出一個結論
討論：讓「應該～」的想法，與別的想法對戰的溝通
溝通的3種狀態：溝通分為非主張、攻擊、堅定3種狀態。
非主張：忍著不傳達自己的心情。或是兜圈子的方式堅持己見
攻擊：傳達了自己的主張，並以對方的錯證明自己的對
堅定：傳達自己的主張但也重視對方的意見
了解溝通的類型及狀態，下次與伴侶討論事務時，可以檢核雙方的溝通方式，是否以了解對方及解決問題為前提在溝通。所謂親近生侮慢，阿德勒的心理學理論也指出夫妻、情侶之間的關係，比職場同事跟朋友間的人際關係更難處理，因此老師也提供3個小技巧，讓大家可以應用在生活中。
減少說對方「你怎麼樣」，而是用「我希望」開頭。
NG ：「你都不幫忙做家事」
OK ：「我希望你幫忙做這件家事」
不要生氣的問出「怎麼會這樣？」，而是冷靜的了解來龍去脈
NG 「你怎麼會做這種事？」
OK 「我因為〇〇很難過，你那樣做如果是有理由的話，請告訴我，我會很高興」
不要將自身價值觀套在別人身上，說出「一般來講…」，而是聚焦彼此期望，互相協調。
NG 「因為是男人，因為是女人，現在一般來講是〇〇」
OK 「我想這樣做。你覺得怎樣？」
