生活中心／張家寧報導
樂天啦啦隊女孩林襄人氣超高，工作邀約滿檔，而她近日上節目時則自爆，因長時間憋尿，導致尿道經常發炎，且尿液中細菌指數高達95％。對此，有醫師過去就在臉書上列出「憋尿10大恐怖下場」，提醒民眾不可不慎。
▲林襄工作邀約不斷。（圖／翻攝自林襄IG）
林襄近日在《11點熱炒店》節目中透露，自己因工作關係導致長時間憋尿，經常尿道感染，每3個月就要看一次醫生，自嘲是「泌尿科常客」，某次更被醫師告知「尿液中有95%的細菌感染量」，相當嚴重。
▲林襄透露自己是「泌尿科常客」。（圖／翻攝自林襄IG）
對此，腎臟科醫師洪永祥過去曾在臉書列出憋尿的10大下場，示警「長期憋尿會讓膀胱長期處在極度膨脹狀況下，導致缺氧、血液循環變差、尿液逆流、神經功能失調。」
第十名 下腹痛與腰痛
憋尿可能會導致腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃，長期下來腰椎過度彎曲或肌膜筋膜炎而導致不明原因下腹痛與腰痛的發生。
第九名 尿道狹窄與排尿困難
憋尿可能會使尿道括約肌與逼尿肌縮放不協調，導致尿道狹窄最後導致想要排尿也排不出的排尿困難，排尿困難引起膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫等。嚴重的需要靠手術治療。
第八名 慢性前列腺炎
憋尿會增加前列腺的壓力和壓迫，導致前列腺腫脹充血也會導致細菌進入前列腺進而導致慢性前列腺炎的發生。這是非常痛苦且影響生活作息的症狀。常見畏冷發燒、下背痛、會陰部、睪丸、陰莖疼痛；排尿時無法一次排乾，頻尿且排尿、排便和射精時會疼痛。
第七名 泌尿道結石與血尿
憋尿會導致尿液過度濃縮產生結晶進而導致泌尿道結石與血尿的機率大增，通常後腰到下腹會出現痠痛、絞痛、割痛等劇烈疼痛症狀。大結石有可能導致腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。
第六名 頻尿急尿與尿失禁
憋尿可能會導致膀胱過度充盈，膀胱容量增加，膀胱壁肌肉過度伸展，神經功能條失調進而導致肌肉疲勞和無力進而導致頻尿、急尿或是只要大笑或是爬個樓梯都會漏尿的尿失禁。
第五名 泌尿道感染
憋尿會使尿液在膀胱中滯留，超過六小時易引起細菌繁殖，增加尿路感染的風險。嚴重者甚至引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍甚至敗血症等。
第四名 突發性血壓升高
憋尿會導致膀胱腫漲，進而刺激交感神經系統，使血管收縮，血壓升高。突發性高血壓會導致急性腦血管與心血管梗塞等危及生命的危症。也就是說憋尿會憋到中風與心肌梗塞啦。
第三名 慢性腎衰竭
憋尿可能導致腎臟功能受損，進而導致腎臟腎衰竭和尿毒症。研究顯示，憋尿時間過長會導致腎臟血流量減少，進而損害腎絲球的過濾功能，長期憋尿的人腎臟功能較差。時間一久就造成腎臟萎縮必須終生洗腎。
第二名 膀胱憩室
憋尿可能導致膀胱壁肌肉的虛弱，或需用力收縮膀胱排尿，久之膀胱壁肌肉不均勻增厚，排尿時又因尿路阻塞，尿液即往較薄的膀胱壁亂竄，結果往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室，有人多達2、30個膀胱憩室，因積尿排不乾淨，有可能引發慢性尿道感染，甚至產生膀胱結石或癌症。
第一名 膀胱破裂
憋尿時間過長或憋尿時劇烈活動可能導致膀胱破裂，這是一種嚴重的併發症，可能導致腹腔內感染、失血性休克等。
