記者王承義、張舒涵 / 台北報導
5月梅雨季鋒面通過，水氣隨之而來，濕氣環伺四周，身體也會產生一些負面影響，包括容易疲倦、四肢沉重、皮膚起疹子、腸胃不佳。中醫師提醒，本身抵抗力差、小孩老人得特別注意，建議可喝四神湯、決明子茶去濕氣。
一瞬間變天，台北暴雨狂炸，只見台北101頂端遭烏雲吞噬，鏡頭也一片霧茫茫。5月梅雨季來襲，天氣時常多雨潮濕，體內也難逃濕氣入侵。
中醫師吳明珠：「濕氣比較重濁，它會往下走，導致於老是覺得下半身很重，身體裡面的關節特別很明顯，腰特別緊、特別酸，這幾天剛好是雨比較明顯的時候。」
體內濕氣過重容易疲勞無力、腹脹、排便不順、四肢水腫，甚至皮膚瘙癢、長濕疹，尤其脾胃虛弱、異位性皮膚炎或是小孩老人都要特別注意。
想掃蕩濕氣，除了運動、泡澡發汗，按摩穴道也有用。
中醫師吳明珠：「肚臍下三吋，等於是4隻手指這個地方，可以按壓、熱敷。當你身體濕氣重，有的會拉肚子，要注意保暖關元穴。」
另外還可以按足內踝上方約四指寬處的三陰交穴，可促進血液循環、改善下肢水腫。想去濕氣飲食也很重要！
包裝藥膳四神湯的四味中藥材：芡實、蓮子、淮山、茯苓，一湯下肚就能去濕氣。每逢梅雨季，購買民眾就多了三成。
中藥行老闆林正川：「一定要健脾才能除濕。健脾既是要用四神，茶飲以決明子為主，除濕利尿。」
梅雨季來襲，身體也當心避免濕氣入侵影響健康。
