明日將迎接一年中最熱的節氣「大暑」。中醫師指出，俗話說「小暑不算熱，大暑正伏天」可見該節氣之酷熱，此時午後雷陣雨多，水氣豐沛，作物生長茂盛；然而「暑熱傷氣」濕熱交蒸恐會出現中暑、失眠心煩、腸胃不適等症狀，提醒可透過飲食與穴位保養，順利度過酷暑。（記者：簡浩正）

不少人會在夏天來碗冰涼的綠豆湯，不但清涼消暑，還退火解熱。不過，在傳統的中醫觀念裡，綠豆湯被視為涼性食物，因此並非適合所有人飲用，若腎功能不佳、高血糖或糖尿病患者，以及體質偏寒者，應謹慎飲用。

不少民眾受過敏性鼻炎、氣喘困擾，中醫師指出，「三伏貼」利用冬病夏治概念，在最熱的夏季時節貼敷穴位，調理體質、強化免疫力，能有效減緩冬季過敏、氣喘發作。不過，孕婦、3歲以下嬰幼兒、皮膚敏感、嚴重慢性病患者，應由中醫師評估是否適合使用。（記者：簡浩正）

夏天到了，高溫經常飆破36度甚至38度以上，不少人總感覺臉上油油的，甚至是大便也變得難沖掉，原因找到了！上璽中醫診所院長余雅雯指出，有可能是身體「濕熱」過重所致，並從中醫角度分析，這樣的體質可是結石的高風險族群，膽結石、腎結石、甚至膀胱結石都可能找上門。

炎炎夏日，喝上一碗冰涼的綠豆湯消暑又解渴。但你知道嗎，看似平平無奇的綠豆湯，其實暗藏不少保健功效，不僅能清熱解毒、舒緩中暑、緩解喉嚨不適，適當搭配不同藥材還能達到排濕、助眠、養肝等多重效果，一碗下肚勝過千金藥方。

舌頭的狀況可作為判斷身體健康的方式。中醫師郭大維分享「6大舌頭異狀」，例如舌苔黃又厚，可能代表腸胃受阻，若舌頭邊緣出現齒痕，表示氣血不順，不過舌頭表面過於平滑也要注意，可能與腸道消化不良有關。另外，孩童若出現「草莓舌」需特別小心，尤其合併發燒，恐危及生命安全。

你身上有味道嗎？小心是健康在求救！根據《網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》最新公布的「2025十大令人尷尬的身體異味」排行榜，從狐臭、口臭、腳臭到加齡臭，這些氣味不只讓人社交翻車，更可能是身體亮紅燈的警訊。醫師提醒：有味道不一定髒，但若味道異常，最好別只靠香水掩蓋，當心掩不住病情！

暑假到了真的好熱！本月7日就是24節氣的「小暑」了，中醫師表示，小暑是夏季的第5個節氣，意味著天氣開始進入真正的盛夏。中醫師指出，處在高溫潮濕的環境下容易影響人體氣血運行，常見「暑熱傷津、濕困脾胃、心火旺盛、皮膚問題」等4大不適症狀，建議可進行穴道按摩幫助清心火、健脾胃。（記者：簡浩正）

今（21）日是24節氣的「夏至」，天氣真的好熱。中央氣象署更表示今日全台各地為多雲到晴、高溫炎熱的天氣，並對新北等5縣市發布高溫特報。中醫師也表示夏至易心浮氣躁，要多注意心神上的養護，而苦瓜、蘆筍等「苦味食物」能清熱燥濕、降心火，建議民眾可嘗試。（記者：簡浩正）

72歲黃先生曾2度腦梗塞，時常因肩頸肌肉緊繃，持續疼痛導致晚上難以入眠，且血壓偏高，白天疲累不堪，影響正常生活。就醫後經中醫師診斷，肩頸部肌肉非常僵硬，頸椎過度伸直，椎間孔狹窄，影響頸部往腦部的供血，經討論後每週接受1次小扁針療法，經過4週之後，肩頸部緊繃痠痛獲得緩解，晚上不再失眠，血壓也恢復穩定。（記者：簡浩正）

二十四節氣之一的「芒種」落於每年6月6日前後。隨著芒種到來，天氣轉為悶熱潮濕，人體容易出現各種不適症狀。中醫師吳明珠提醒，此時容易高發熱傷風、腸胃疾病、皮膚病、心腦血管不適及精神疲憊等問題，民眾應特別留意。若出現皮膚過敏，避免吃太甜的水果，例如荔枝、芒果、龍眼。

一名遠嫁日本的太太Peggy（化名）原本沒有過敏史，卻在坐月子時，赫見肌膚滿佈紅腫突起的蕁麻疹，範圍從腳、小腹到手臂無一倖免，導致夜裡癢到無法入睡，只能靠冰敷緩解。所幸她經中醫精準辨證與階段調理，治療3周後症狀逐漸緩解。中醫師指出，民眾產後若有不適症狀除了立即就醫，也勿盲目進補貝類、香菇、竹筍等食材，幫助預防妊娠性蕁麻疹。