台灣65歲以上人口2025年預估將超過20%，隨著老年人口的增加，「骨質疏鬆」的發生率也隨之提高，目前50歲以上骨質疏鬆盛行率為男性24%、女性38%。根據統計，約70%的骨質疏鬆患者曾接受中醫藥的治療，中醫師表示，骨質疏鬆患者可能引發脊椎壓迫性骨折、髖部股骨等，增加死亡風險，民眾日常可以多補充奶類、深綠色蔬菜等，預防骨質疏鬆。

本周六是端午節，粽子成為家戶端上桌的傳統美食，但粽子以糯米為主要原料，質地黏稠又富含澱粉，常搭配五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙等餡料，使人體難以吸收，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良等問題。中醫師提醒，消化問題與脾胃功能有關，民眾吃粽子後若出現消化道不適，可透過按摩穴位、服用中藥茶飲幫助緩解相關症狀。

最新一波新冠疫情又急又猛，上週確診人數已達1.9萬，預估6月底恐達高峰，單週最高就診人數可能上看10萬人。據衛福部疾管署監測資料顯示，自去年9月1日至今年5月18日，新冠併發重症共計730例，其中台中有122例。台中市小兒科診所醫師施勝桓示警，最近疫情就診病患都是一家、一家的來，人數暴增，主要以喉嚨痛、倦怠、微燒3症狀為主。

5月梅雨季鋒面通過，水氣隨之而來，濕氣環伺四周，身體也會產生一些負面影響，包括容易疲倦、四肢沉重、皮膚起疹子、腸胃不佳。中醫師提醒，本身抵抗力差、小孩老人得特別注意，建議可喝四神湯、決明子茶去濕氣。

許多人睡覺都會打呼，而打呼不僅會影響自己及枕邊人的睡眠品質，更是身體健康的警訊。對此，翰醫堂中醫診所列出打呼常見的「4大原因」，表示打呼其實是身體缺氧的警訊，而長期缺氧不只讓你白天沒精神，還會增加高血壓、心臟病、中風等風險，甚至還會影響記憶力和認知功能。

器官生病了，其實都有徵兆。中醫師陳潮宗提到，身體分為5大臟腑，分別是「肝、 心、脾、肺、腎」，若指甲表面凹凸不平，表示有毒素累積在肝臟，而想看出脾臟狀況則是觀察四肢，脾胃不佳會造成食慾不振，甚至四肢沉重、身體困乏，還有少吃仍胖的狀況。

週一（5月5日）就是傳統24節氣中的「立夏」，象徵著春季的結束和夏季的開始。中醫認為「立夏養好心，無病一身輕」，此時正是保養心氣最重要的一個時節，來防止心火過旺導致健康問題；而要小心的是，「心悸、失眠、疲倦」等都是立夏常見症狀。（記者：簡浩正）

小便泡沫過多，小心腎臟出現問題。25歲的林先生因小便泡沫多且持續數月，而至醫院腎臟內科就診，經檢查發現腎絲球過濾率、肌酐酸等數據都不佳，已達慢性腎臟病第3期範圍；而後他決定透過中醫介入，經3個月中藥治療後，前兩項數值都改善。醫師提醒，慢性腎臟病除了規律藥物治療外，也要忌口加工食品、注意溫差、避免吸菸等，以免加重腎臟的負擔。（記者：簡浩正）

隨著年齡增長，有些人會開始感覺腰痠背痛、身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。醫師示警，骨鬆常見於更年期後的女性與高齡長者，因早期幾乎沒有明顯症狀，因此及早發現相當重要，除建議民眾攝取足夠鈣質、多曬太陽外，每年可定期檢查骨密度。（記者：簡浩正）

許多人都會藉著「喝酒」來紓壓，在節、假日時約上三五好友小酌幾杯，可以放鬆心情，不過千萬不要過量。對此，風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，喝酒會導致自律神經失調，會對身、心靈及睡眠品質產生一定的危害，甚至還會「變笨」。

75歲陳先生為膀胱癌與慢性腎臟病第3B期患者，左邊的腎臟萎縮到只有7.78公分，腎臟功能下降。前陣子因為手腳冰冷、疲倦、容易喘，檢查發現血紅素只有8.4 g/dl，診斷為腎性貧血，西醫每月予以紅血球生成素注射治療。但陳先生因慢性腎臟病與貧血問題求診，中醫建議在既有治療下，搭配服用清熱消炎與補血涼血的中藥七個月，陳先生的血紅素提升至12g/dl，貧血情況大幅改善，腎臟功能也提升。（記者：簡浩正）

陽明山小油坑七星步道14日上午發生火燒山，燃燒面積高達50公頃，所幸在消防與相關單位進行處置後，最終於下午4點多撲滅，並無人員傷亡。醫師提醒，空氣品質惡化恐佈滿大量PM2.5、PM10、臭氧（O₃）與可吸入細懸浮碳粒子等，長期暴露不只會刺激氣管，還可能傷肺傷心臟，甚至影響全身健康；尤以有氣喘、高血壓等五類人對空汙更加敏感，一旦吸入污染物，症狀容易加劇，應格外注意防護。（記者：簡浩正）