近來天氣炎熱，過了立秋開始走入「秋老虎」的時節，日夜溫差逐漸增加。中醫師提醒，立秋過後仍有「秋燥」不宜驟然溫補，建議「涼補、平補」即可，女性更可以選用滋陰潤燥的食材，不僅可以調理身體，若有生育規劃，對「養卵」也大有助益，可選擇木耳、蓮子、百合等食材，調理體內陰液，更能減少皮膚及黏膜乾燥的情形。（記者：簡浩正）

夏季天氣炎熱，很容易中暑，中暑主要原因是在身體散熱不均，當從戶外到室內，身體溫度慢慢升高，這就好像溫水煮青蛙，身體散熱系統出現障礙，此時也代表身體氣血不循環，中暑是因為暑氣「熱升冷降」，因此病症會集中在人體上半部。中暑的症狀包括了頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、覺得補充再多水也無法解渴、心悸等。

根據衛福部國健署統計顯示，台灣學童平均每3位就有1位過重或肥胖，營養不均衡、缺乏運動又久坐是關鍵因素。身為父母都希望自己的孩子，在成長過程能夠高人一等，不過若是擔心孩子餓，拚命讓孩子吃多、吃好，很可能養出肥胖兒童，甚至產生性早熟，實際不利於孩子身高的成長發育。

83歲陳先生最近幾個月常覺得排尿困難、尿不乾淨，且頻頻跑廁所，尤其晚上更要起來5~6次，嚴重影響睡眠品質，今年初就醫檢查後發現，原來是攝護腺肥大引發急性尿滯留造成腎功能損傷，經緊急放尿管處理，並進行雷射手術，目前不但排尿順暢，還一夜到天亮，生活品質大大改善。

耳朵不僅是聽覺工具，也可以是揭示身體健康祕密的地圖。吳明珠診所吳明珠院長《吳明珠醫師的文明病處方》一書中「耳朵外觀與病症」章節分享，可透過耳朵的顏色、形狀、分泌物等了解！

現代人健康意識抬頭，因此相當注重吃下肚的東西，但不少人經常因工作繁忙三餐老是在外，長期吃重鹹重口味的東西無形之中也會對身體帶來負面影響。對此，有中醫師就指出，過去曾遇過一名患者有三高問題，在他的建議下喝了兩年改良版的四神湯，「痛風也好了，膽固醇還有糖尿病都完全消失了」。

「醫生，我常覺得喉嚨卡卡、胸口熱熱的，為什麼？」安南醫院中醫部醫師廖殷梓解釋，這是典型的胃食道逆流症狀，俗稱「火燒心」；不過，有些患者會因咳嗽、胸悶、胸痛、心悸等非典型症狀就診，導致食道外的症狀容易被忽略。

產後掉髮是不少媽咪們的困擾，在照顧小孩之際還得同時面對容貌焦慮，讓生活壓力再往上提升。台中澄觀中醫吳淳惠院長表示，產後掉髮除了和荷爾蒙有關，也和肝腎關係密不可分。養髮可先養肝腎，透過中藥調理、食療、針灸等都有利恢復。

隨著天氣越來越熱，不少人會喝綠豆湯降火氣。中醫師余雅雯提到，綠豆能清熱消暑、利尿消腫，熱量不高且富含膳食纖維，可降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便，不過綠豆是一味中藥，若出現胃腸薄弱、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症狀就不建議食用。

脹氣在門診相當常見，輕微者可能只是吃飽後些微脹氣，打嗝或排氣即可緩解；嚴重的常會脹到沒有胃口，甚至導致疼痛睡不著覺。澄品中醫陳詩潔中醫師表示，脹氣其實在中醫來看可分成３種型態，症狀和治療方式都會有所不同。平時也可以透過３種方法改善脹氣！

24節氣的「大暑」剛過，若不斷補充水分後仍覺得口渴，當心可能是身體「濕氣過重」的警訊。衛福部樂生療養院莊惠喬中醫師指出，此前一名男性患者近期自覺提不起勁，並經常出現頭痛、胸悶、肩頸緊繃，且即使喝水都解不了渴，懷疑是感冒引起。經診斷發現，該患者受暑氣影響且合併「夾濕邪」的狀況。

今 （22）日迎來夏季最後一個節氣「大暑」，此時是1年之中溫度最高、最熱時期，面對炎熱高溫的天氣，民眾除了要提防中暑外，中醫師也提醒，冰飲、生冷食物少吃，會使皮膚毛孔快速收縮，無法正常排汗，體內熱氣或濕氣也無法排出，造成中暑。