炎炎夏日，不少人喜歡吃冰消暑，但又怕吃冰傷身。中醫師分享四招吃冰也能不傷身的方法，包括吃冰時間、配料等都有講究；例如最好中午時間吃冰、吃完冰後按摩關元穴等，都有助於吃冰不傷身！

你也有便祕的困擾嗎？由於現代人生活忙碌，作息不正常、飲食失衡，時常好幾天無法正常排便。除了平時飲食均衡、多吃蔬果外，舊友中醫師建議，民眾能利用穴道按摩，按壓通便穴的「支溝穴」來能緩解此症狀。

24節氣之一的「小暑」剛過，天氣越變越熱，中醫師曾柏翰在臉書提到，芒果雖然多汁又香甜，但攝取還是要適量，建議「體質偏濕」或「皮膚不好」的民眾應少吃，以免造成腸胃功能停滯，另外還分享4種幫助清熱解毒的食物。

夏季來臨，天氣動不動就飆升至30度以上。在高溫濕熱的環境下，身體調節功能易失衡，即便不出門，待在室內也容易熱昏頭！潤中醫診所院長艾莉絲中醫師便分享解熱降暑方法，只要搭配3種食材，就能消除身體燥熱感。