數據顯示亞洲人身高普遍較嬌小，台灣目前排名第99。我國19歲男性平均身高為173.5公分、女性平均身高160.7公分。身為父母當然希望孩子健康，身高部分也不要太矮小，所以不少家長都會買各種轉骨、增高產品等，但醫師提醒，有些恐怕不會幫助長高還會影響發育和健康。到底該怎麼讓孩子「高人一等」，中醫師不吝賴卉蓮分享長高關鍵和方法。

秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。

妳的月經正常嗎？如果未滿40歲，經血量變少、月經期間縮短、月經不來，當心「卵巢早衰」擾亂人生規劃！據觀察，三成門診患者有卵巢早衰，如有生育計劃，建議及早檢查、積極調養，提升孕氣！

近期一名門診患者表示手掌上起了一堆小水泡，整天非常癢和不舒服，晚上根本睡不著，還抓出一堆傷口，也不確定傷手會不會傳染給家人朋友。艾莉絲中醫師表示當汗皰疹發作時，癢到不行正是汗皰疹的典型症狀之一。但千萬不能抓它，把水泡抓出傷口會很容易感染。但不用擔心汗皰疹不會傳染給別人，它不是細菌或病毒引起的，是皮膚對某些刺激的過度反應。

想要提升孕氣，改變飲食很重要！現代人經常外食，澱粉多、青菜少、含有過量且不健康的油脂，長久下來代謝不好，經常是血脂偏高、血液混濁，除了心血管疾病風險較高，體內也容易發炎，甚至會導致免疫功能失常，就有可能影響到卵巢功能，排卵功能出現障礙，不容易受孕，或是重複性流產。

很多媽咪都會在意產後骨盆變寬、屁股變大，看到網路分享穿塑身衣經驗都會猶豫是否跟進，其實產後太多煩心事，媽咪們要先照顧好自己，如果真的想穿塑身衣，等好好做完月子再穿，也都來得及！

有些人偶爾會在身體上摸到接近皮膚表面的不明腫塊，摸起來有明顯的範圍，且按壓時感覺痠脹，這種情況很可能是脂肪瘤。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示脂肪瘤雖然常見於肥胖者，但並不表示瘦的人就不會有脂肪瘤；事實上，脂肪瘤不一定是因為飲食油膩或攝取過多脂肪所造成，而是可能與染色體的重組、異變或體質和生活習慣有關。

秋天來臨，柿子正當季。你有聽說過柿子能治咳嗽嗎？胡皓淳醫師在其臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》說明，柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素，這些營養對於維持健康至關重要，特別是增強免疫系統和改善消化功能。

台中36歲林小姐長期有打鼾如雷、睡眠呼吸中止困擾，近年症狀嚴重到要跟老公分房睡，老公擔心她睡不好影響健康，陪她就醫，並接受功能性暨美觀性鼻整形手術，術後3個月林小姐不但一覺到天亮，工作效率大大提升，配合醫師建議的睡眠衛生與減重建議，整個人都神清氣爽變漂亮，直呼「早知道就早點來治療！」

顏面神經麻痺使人臉部異常，不僅影響外觀也影響功能，常會引起患者恐慌。台中澄觀中醫診所吳宛玟中醫師指出常見原因，並提供中醫治療、日常照護、穴位按摩等參考，助患者早日康復。

失智症不只記憶力下降、忘記事情，自理能力下降也會對生活也會帶來莫大影響。失智症目前尚無根治方法，多著重在預防及延緩退化。澄品中醫診所謝璨如中醫師表示失智症其實有跡可循，可從日常觀察症狀，發現異常盡早循中醫協助，有利延緩惡化、控制病情。

不知不覺夏天就過了，秋天到了，秋天是天氣逐漸轉涼、乾燥的季節，對人體的影響也相對明顯。中醫認為，秋天是屬於肺的季節，應注重養陰潤燥，以維持身體的平衡。