記者鄭玉如／台北報導
▲胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，除了飲食外，坐姿不良也是導致胃食道逆流的原因之一。（圖／Pixabay）
台灣的胃食道逆流盛行率高，每4人就有1人有胃食道逆流。胃腸肝膽科醫師錢政弘提到，坐姿不良是導致胃食道逆流的原因之一，患者習慣「往左側躺」，長期下來造成脊椎側彎，賁門關不緊，容易使胃酸逆流，側彎角度越大，逆流越嚴重，風險最高多11倍，若有胃食道逆流或腹脹的狀況，飯後建議坐正、站立或散步，有助於消化。
錢政弘在臉書粉專表示，引發胃食道逆流的原因有很多，通常和吃太飽、吃甜食或油炸食物有關。另外，根據日本慶應大學的研究發現，若有胸椎與腰脊椎往「左側彎」問題，會增加胃食道逆流的風險，當側彎角度越大、逆流越嚴重，最高多11倍。
錢政弘解釋，靠近賁門（胃和食道交接處）的橫膈膜肌肉，附著於胸椎和腰椎連接處，當脊椎骨往左側彎時，會壓縮到腹部空間，導致胃、食道裂孔位移和變形，形成胃食道逆流和食道裂孔疝氣。此外，他也觀察到，有些胃食道逆流患者有坐姿不良習慣。
錢政弘指出，有些患者躺沙發時，身體習慣往「左側彎、靠左躺」，長期下來造成脊椎側彎，賁門容易鬆弛，引發胃食道逆流。建議患有胃食道逆流或腹脹的民眾，平時應養成坐姿端正的習慣，飯後別馬上躺沙發，應坐正、站立或散步，幫助食物消化，避免左側彎、左側躺的姿勢。
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