都錯了!老人味洗不掉 醫揭「清爽秘方」:1飲料真的有效
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記者施春美/台北報導

許多人中年後會飄散「老人味」,即油耗味。醫師提醒,用力多猛的清潔反破壞皮膚的屏障,引發更多的問題。(圖/取自黃軒的臉書)

▲許多人中年後會飄散「老人味」,即油耗味。醫師提醒,用力多猛的清潔反破壞皮膚的屏障,引發更多的問題。(圖/取自黃軒的臉書)

許多人中年後會飄散「老人味」,即油耗味。醫師李思賢表示,這是因皮膚分泌的油脂被氧化後的脂溶性物質「2-壬烯醛」,因為隨年紀增長分泌的抗氧化物質減少,加上皮脂分泌的組成也改變,所以,有些人在40歲後會開始飄出此味道,「即使多洗幾次澡,也無法解決此問題。」且用力過猛的清潔,會破壞皮膚屏障,引發更多問題。他建議,平常應多補充抗氧化劑,如維生素C、D、多酚等,「喝一杯綠茶就能提升抗氧化能力。」

家醫科醫師李思賢在其臉書表示,並非所有老人都會有老人味,這種氣味非常獨特,有點像油膩的油耗味。這是因為人體皮膚分泌的一種「Omega-7油脂」,在被氧化後產生了2-壬烯醛。

他說明,人體皮膚會分泌油脂來保護皮膚、隔絕外界的傷害,這些油脂在氧化時會有抗氧化物質「對抗」氧化反應,保持平衡,但隨著年紀增長,身體裡分泌的抗氧化物質越來越少,加上皮脂分泌的組成也會改變,所以到了40歲左右,此種味道可能會慢慢出現。

老人味集中處:頭皮、耳後、腋下、胸口、背部、後頸

「老人味」集中在皮脂分泌旺盛、但不易清潔乾淨處,如頭皮、耳後、腋下、胸口、背部和後頸。這些地方的皮脂腺密度較高,分泌的脂肪酸較多,所以氧化反應也更容易發生。

針對是否多洗幾次澡、用肥皂洗乾淨能否有效清除老人味,李思賢表示,由於2-壬烯醛是脂溶性物質,光靠水分沖洗不掉,就算用肥皂也未必能完全清除,「而且用力過猛的清潔可能讓皮膚變乾、破壞皮膚屏障,也別過度使用清潔用品,以保護皮膚的菌叢健康,以免引發更多問題。」

他表示,仍有一些方法可以減少老人味,平常多補充抗氧化劑,例如維生素C、D、多酚和硫辛酸,有助於減少脂肪酸的氧化,「喝一杯綠茶就能提升抗氧化能力。」

運動、蒸氣浴也能減少老人味 也可使用天然精油

另外,排汗和代謝也是關鍵,規律運動、蒸氣浴或是桑拿,都有助排出皮脂腺累積的老舊分泌物,以減少2-壬烯醛。他表示,民眾若擔心清潔不夠徹底,不要過度使用清潔用品,而需適度保護皮膚的菌叢健康。甚至紅光療法可能也有些幫助,它能刺激皮膚代謝,雖然還需要更多證據來證明,但值得一試。

如果還是覺得氣味不好接受,也可以考慮用一些天然精油來遮蓋,例如茶樹精油、迷迭香精油或者薄荷精油,這些精油除了氣味清新,還有抗菌、抗氧化的效果,可以說是一舉多得。

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