記者陳弋／台北報導
▲低溫來襲，「溫差」成為心臟疾病的危險因子。（示意圖／擷取自Pixabay）
今（26）日至週二清晨受到強烈冷空氣影響，各地偏冷，中央氣象局針對台北市、新北市及金門縣發布橙色燈號，局部地區恐出現10度以下低溫。氣溫驟降，又來到了心臟病的好發季節，醫師提醒，泡溫泉、運動、清晨起床等會讓身體瞬間遭遇劇烈溫差的行為，都可能誘發心肌梗塞。
心臟疾病位居國人十大死因第二名，最為人熟知的心肌梗塞常是害人猝死的主因。我們的心臟被3條冠狀動脈圍繞，若其中1條血管內部堆積脂肪等異物，使血管失去彈性或管壁變厚變硬，血管就可能發生阻塞。一旦血流受阻，心臟便會缺氧、缺血，當心臟肌肉因此受損，就稱為心肌梗塞。
心臟血管外科醫師袁明琦指出，心肌梗塞好發於冬天，原因在於下列行為容易導致心血管收縮：泡湯（急遽溫差）、運動、情緒刺激。甚至從溫暖的被窩起身，冷空氣瞬間撲上身，也可能引發心肌梗塞。
袁明琦透露，心肌梗塞的高危險群有：心血管疾病家族史、50歲以上男性、三高（高血壓、高血脂、糖尿病）、吸菸者、肥胖人士、油膩飲食者、過勞者等。他提醒國人，無論從事甚麼活動，儘量不要讓身體承受急遽的「冷→熱」或「熱→冷」，避免溫度起伏增加發作的風險。
心肌梗塞的徵兆有哪些？袁明琦表示，如果你在上述高危險群之列，且左前胸出現「宛如被石塊壓住」的悶痛，不要懷疑，極有可能是心血管的病變，應儘快就醫。袁明琦提醒，不見得每次心肌梗塞發作都會產生典型的胸痛或胸悶，隨著血管中病變位置差異，痛感可以從胸部擴散至肩膀、手臂、下巴、上腹部等部位，因表現多樣化，一時很難判斷，建議民眾保持警覺。
許多民眾喜歡在冬天大啖薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋，國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東叮嚀，這些鍋物隱藏高鹽陷阱，湯汁和醬料含有大量的鈉，一旦吃多，滿足了味蕾卻加重心血管的負擔；糖友、慢性腎臟病友也要避免高普林飲食（如紅肉、海鮮、內臟）；鍋物愛好者可能覺得無蝦不歡，慢性病患還是儘量別吃蝦頭，因為膽固醇較高。
對三高患者來說，冬天除了吃鍋要忌口，泡湯也要循序漸進，留意溫差，避免在寒冷天氣中一下子「噗通」跳進湯池。郭志東建議可以讓雙腳先入池，待身體適應水溫後再慢慢浸入，出湯池也是一樣的道理。泡湯時也要適時補充水分，避免泡太久，否則容易暈眩。
