文／健康力新聞網
相信很多人都有「睡覺打呼」的隱疾，或是受枕邊人的「打呼作息」所苦，擁有治療耳鳴及睡眠困擾專業的耳鼻喉醫師林岱樓指出，打呼又稱為「打鼾」，最主要的原因是入睡後呼吸道的肌肉張力下降，然而睡眠呼吸中止症造成的健康及生活問題較顯著。醫師強調，睡眠本來就是身體的自我修復及代謝，如果處在長期缺氧的狀態，將使血管內皮受損而造成血管狹窄，容易引發高血壓及心血管疾病，長期容易導致心臟、#腎臟和其他組織傷害，增加猝死機率。
▲為什麼會打呼？7種人小心睡眠呼吸中止症。（圖／林岱樓醫師提供）
根據《健康力新聞網》報導，睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣及窒息。林岱樓醫師表示，單純的打呼，如果沒有其他併發症，生理的健康就沒有太多的疑慮，但是社交生活造成的困擾，對患者的心理層面或是同睡人的睡眠品質比較有影響，尤其睡眠呼吸中止症造成的健康及生活問題會更顯著。
林岱樓醫師建議以下族群要多留意，較容易發生睡眠呼吸中止症：
1️.肥胖(BMI > 30)
2️.鼻塞、鼻過敏
3️.顏面結構異常，如先天下巴較小或後縮、扁桃腺或懸壅垂過大或顱顏缺陷
4️.藥物使用，如長期使用鎮靜劑或是肌肉鬆弛劑，及酗酒過度的人
5️.過度疲勞
6️.男性
7️.年紀較大的長者
