生活中心／張家寧報導
許多民眾相當重視飲食，就怕一不小心面臨洗腎。有醫師指出，一般人講到洗腎或腎臟不好，第一時間都會聯想到吃太鹹，但在台灣目前第一傷腎的飲食其實是吃太甜，並曝光研究結果示警「若喝飲料一周超過3次，將來就有傷腎的風險，若一周超過七次將來極度高風險」。
▲手搖飲深受喜愛，但份量千萬要控制。（圖／資料照）
腎臟科醫師洪永祥先前曾在臉書粉絲專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」表示，許多民眾都知道吃太鹹導致高血壓，而高血壓正是造成洗腎的常見原因，但如今吃太鹹已經退居傷腎飲食第二名，「在台灣有46％左右的洗腎患者是因為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞，是導致洗腎的第一名原因」。
洪永祥透露，過去他曾看過一名大學生的慘痛案例，「喝了四年的含糖飲料全身是病，腎功能急速惡化差點洗腎。」進一步詢問對方的飲食習慣，得知對方除了經常吃台南小吃外，一個禮拜會喝4-5杯含糖飲料，「這四年體重也上升了二十公斤也出現了痛風尿酸過高、中度脂肪肝」。
對此，洪永祥提醒，喝含糖飲料的頻率與時間跟慢性腎衰竭絕對是正相關，若喝飲料一周超過3次，將來就有傷腎的風險，若一周超過七次將來極度高風險，示警「年輕人可能十年，中老年人可能八年就出現腎衰竭了。」
