「吃完午飯就想睡」原因曝光!醫曝1絕招秒解決
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生活中心/張家寧報導 

女子經常有飢餓感,醫師檢查後才知是身體缺水惹禍。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲女子經常有飢餓感,醫師檢查後才知是身體缺水惹禍。(示意圖/翻攝自Pixabay)

許多人只要肚子感到飢餓,就會開始找食物吃,不過,有時候儘管正餐已經吃飽,但沒多久依舊會開始出現飢餓感。一名30歲的女子因短短半年內體重狂增5公斤,就醫才知竟是「身體嚴重缺水」惹禍。

腎臟科醫師洪永祥在《醫師好辣》節目上表示,過去曾有一名30歲的女子前往看診,透露自己半年體重增加了5公斤,懷疑水腫導致,但經過按壓腳部後確認不是水腫「而是真的變胖」。

進一步追蹤女子的日常飲食,發現她一天要吃到6餐,儘管三餐都有吃飽,但大約2小時後就會開始飢餓,於是都會加餐吃宵夜、點心。

洪永祥透露,原本懷疑女子食量大、吃得多,是糖尿病、甲狀腺亢進所致,但檢查報告顯示都正常,但從尿液檢查可發現,她的尿比重很重、有結晶以及尿液很濃縮,顯示出「身體嚴重缺水」。

為此,洪永祥建議女子,把一天6餐調整成3餐,後續感到飢餓時就先喝500毫升的水,若飲用後仍感到飢餓才進食,按此建議執行後,原先的飢餓感竟神奇消失,體重也逐漸下降,直到回診再次驗尿時數值皆獲得改善。

洪永祥指出,口渴會造成假性飢餓,原因在於處理口渴與飢餓的感覺都位在腦部下視丘。接著他進一步指出,午餐後容易感到昏昏欲睡,是因為進食後血液跑向消化系統,導致身體缺水,所以「中午往往是身體最缺水的時刻」建議民眾可以及時補充水分,狀況就能有所改善。

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