記者張雅筑／採訪報導
▲根據國外研究加上我國基因權威醫師張家銘的專業分析，父母若長期嚴厲管教和言語暴力孩子，會對他們的大腦三個區塊產生嚴重的負面影響，簡單來說就是：「越罵越笨！」（示意圖／資料照）
在教養孩子時，很常聽間一句話「愛之深，責之切」，但國外研究發現，長期受到嚴厲管教及言語暴力的小孩，其大腦三個重要區域可能出現縮小情況，包括：前額葉皮質、海馬迴和杏仁核，這樣的孩子在情緒、認知和社交能力都會受到負面影響。我國基因權威醫師張家銘也表示，基因就像人生的底圖，後天環境就像畫筆，當一個健康的孩子隨著長大出現學習困難或表達障礙等，問題恐來自「基因表達」的改變，而這改變與長期的負面教育方式有關！
權威式的教養在亞洲比較常見，甚至很多時候常可以聽到「慈母多敗兒」或「愛之深，責之切」等，但根據近年在《發展與心理病理學（Development and Psychopathology）》期刊所公布的加拿大大學與美國史丹佛大學合作的心理學研究，內容指出，家長對孩子的管教過於嚴厲甚至還有語言暴力，可能導致孩子的腦部結構產生縮小，對他的情緒、認知和社交能力發展會有不好的影響。簡單來說，家長對孩子太過嚴苛，總是以吼罵或帶有情緒的字眼管教小孩，「孩子只會越罵越糟、越罵越笨，甚至被罵出病來。」
▲長時間在嚴厲管教和語言暴力環境長大的孩子，腦部的前額葉皮質、海馬迴和杏仁核會因此縮小，進而影響他們的情緒、認知、社交能力和學習等。（示意圖／資料照）
該研究指出，長期遭受嚴厲管教的孩子，其大腦的前額葉皮質、海馬迴和杏仁核會逐漸縮小，那這三區塊縮小會有什麼影響呢？以下為大家整理出：
一、前額葉皮質縮小－導致認知功能下降
前額葉皮質是負責高階認知功能的，包括：決策、計劃和解決問題，當前額葉皮質受到影響時，孩子在學習和理解新知識或資訊時可能會遇到困難、學習效率降低，進而影響其學習表現。不僅如此，該區域也和情緒調節和自我控制有關，若發生縮小的話，恐導致孩子容易衝動行事，不太能控制自己的行為。
二、海馬迴縮小－削弱記憶力
海馬迴是負責記憶形成和提取的重要區塊，一旦發生變化的話，可能影響孩子的記憶，不論是長期還是短期。面對新學習的知識，或需要發揮、闡述已學習的知識時，他們可能會出現腦袋一片空白，無法有效地提取那些記憶。不僅如此，海馬迴縮小也會對孩子的學習與情境記憶產生影響，使他們難以將所學知識應用在不同的情境，學習上很難舉一反三。
三、杏仁核縮小－情緒處理能力變差
杏仁核這區塊負責情緒反應和處理，一旦產生縮小的話，孩子會難以理解和管理自己的情緒，他們容易出現情緒不穩的情況，同時對壓力和挫折的耐受性也會大打折扣。因為情緒處理能力差，進而也會影響到他們的社交能力，導致人際關係問題，再延伸下去，會提高他們罹患抑鬱症和躁鬱症等心理健康問題的風險。
該研究證實，受虐兒童的前額葉皮質、海馬迴和杏仁核發展會受到極負面的影響，但即使沒有經歷嚴重虐待的孩子，長期在嚴厲管教和言語暴力下成長的小孩，其腦部結構變化竟與受虐兒相似。研究人員表示，希望透過該研究的發表提醒家長和社會重視教養問題，盡可能避免嚴厲管教和語言暴力，避免對孩子的未來發展造成危害。
▲台北榮總基因醫師張家銘表示，有家長發現孩子長大突然變得敏感、情緒控管差甚至有學習困難的情形等，其實這可能來自基因表達的改變，而這改變，與長期的負面教育方式有關。（圖／資料照）
我國基因權威、台北榮總基因醫師張家銘表示，其實負面和情緒性的教養確實對孩子有非常不好的影響，「最近有家長問我，為什麼他的孩子看起來天生健康，但長大後卻變得敏感、情緒波動大，甚至有學習困難。當我們深入了解後才發現，問題可能來自『基因表達』的改變，而這改變，竟然與長期的負面教育方式有關。」
張家銘醫師補充道，科學家們發現一些基因，比如NR3C1（與壓力反應相關）或 BDNF（腦神經修復和生長相關），在受到持續心理壓力時，基因的「開關」可能被影響。醫師解釋道，這不代表基因本身壞掉了，而是它們的表現方式被改變了，例如：NR3C1如果因壓力而過度敏感，孩子面對日常挑戰時，可能會出現過度的恐懼或逃避反應；而BDNF的表達若降低，可能會讓孩子的學習能力和情緒調節變得困難。
▲長期研究基因領域的張家銘醫師表示，長期的打罵教育、羞辱孩子，或讓孩子處於極度焦慮的環境裡，都可能在基因上添加負面標籤，進而改變他們的表現和發展等。（圖／資料照）
上述的這些，其實與一種名為「表觀遺傳學」現象息息相關！張醫師表示，基因本身是固定的，但它上面的「標籤」會因環境影響而改變，就像一本書的某些章節被劃線或封閉，使得它們不能被正常讀取。這些標籤多由「甲基化」或「組蛋白修飾」這類分子變化所形成，環境因素會促使這些變化發生，進而影響基因的功能。
張醫師舉例，像長期的打罵教育、羞辱孩子，或讓孩子處於極度焦慮的環境，都可能在基因上添加這些負面的標籤。當 NR3C1 基因被過度甲基化時，壓力反應系統可能變得極度敏感，孩子即便面對微小的挑戰，也會感到焦慮不安。而 BDNF 基因的甲基化增加，則可能抑制神經連結的生長，使孩子在學習新知識和應對壓力時力不從心。
難道孩子就此朝負面成長，沒有辦法改善嗎？張家銘醫師表示，還好表觀遺傳並非不可逆的！根據研究顯示，透過愛與支持的教育方式，這些負面標籤可以被「擦除」或重新調整。例如：讓孩子感受到安全與尊重，能幫助壓力相關基因回歸正常功能；規律的運動和健康的飲食，能促進BDNF的表達，修復大腦神經連結；良好的睡眠則能減少基因甲基化的不良影響，進一步改善孩子的壓力應對能力。
▲張家銘醫師語重心長呼籲家長們，基因只是孩子的先天傾向，未來發展的關鍵其實還是以他生活、成長的環境來決定的。（示意圖／資料照）
現代多為雙薪家庭，家長們與孩子的相處時間可以說是相當寶貴，有時爸媽可能會對小孩的表現感到疑惑和不理解，對此，張家銘醫師建議可以透過基因檢測來幫忙，「透過檢測，我們能了解孩子的基因對壓力的敏感性或神經發展的特定需求，幫助家長更有針對性地提供支持。」但張醫師也強調，基因只是孩子的先天傾向，而環境才是決定他們未來的關鍵，即便孩子在基因上存在某些弱點，透過後天的愛與關懷，這些弱點不僅可以被彌補，還有可能轉化為他們的優勢。
同樣為人父的張家銘醫師，最後也語重心長向大家分享：「我們每一個愛的選擇，都是在幫助孩子為未來的挑戰做好準備。當我們選擇用理解和尊重與孩子相處，就如同在為他們的基因塗上健康的標籤。愛與環境，是塑造孩子未來的真正力量。」
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