記者簡浩正／台北報導
▲玉山氣象站今積雪0.5公分。（圖／玉山氣象站提供）
日前一名女山友與7名山友攀登卑南主峰時，在途中高山症發作，受困於山上等待救援，原本傳出她是被其他山友丟包，但獲救後，女山友澄清是自己要求其他人先行下山，一路上也都受到照顧。對此，醫師提醒，冬季民眾登山、賞雪時除注意保暖與交通管制問題外，更要留意高山症與雪盲症。
根據中央氣象署資訊，本週受大陸冷氣團南下與東北季風影響，全台氣溫偏低，也讓合歡山與玉山等高山地區，自昨晚開始陸續降雪。今（6）日上午玉山氣象站同仁起床就看到眼前一片銀白世界，推估降雪時間應該在今天零時至壹時之間，目前積雪達0.5公分，美不勝收。
雙和醫院家庭醫學科醫師陳信儒表示，目前正值冬季時期，加上強烈大陸冷氣團接連來襲，山景美不勝收，不少民眾計畫登山或前往山區賞雪，但海拔越高的地方氣壓越低、氧氣越稀薄，身體過度換氣導致的不良代償反應，只要高度超過2500公尺以上，就有機會出現，且隨著高度上升，比例也隨之增加，最常見的情況有頭暈、頭痛、疲倦、胸悶及噁心，甚至嘔吐等腸胃不適症狀，嚴重時甚至會引起高山肺水腫及高山腦水腫，若無及時處置，死亡機率大幅提升。
▲高山症常見症狀為頭暈、頭痛、乾咳、喘及噁心嘔吐，應立即停止攀爬。（示意圖／雙和醫院陳信儒醫師提供）
他說，觸發高山症的關鍵除海拔高度外，上升速度與個人體質也都有影響，建議出現相關不適症狀時，先原地休息並觀察是否緩解，讓身體適應環境，如無改善或加劇，請立即下山就醫；值得注意的是，常有民眾認為是平時沒運動習慣體力較差，或溫差大、吹風受涼，只稍作調整便繼續登山行程，輕忽高山症以致憾事發生。
另外，針對近期追雪民眾，陳信儒表示，眼睛的防護常遭到忽略，嚴重時恐造成光害性角膜炎，不僅是眼睛刺痛、流淚與視力模糊，甚至會引發暫時性失明。主要是雪地對日光的反射率可達95%，直視雪地相當於直視陽光，這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症。建議配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡或滑雪護目鏡。
陳信儒提醒，台灣超過3000公尺以上的山峰就有258座，疫情過後戶外旅遊風氣更盛，民眾在體驗山林之美時，由於每千公尺溫度下降約6ㄉ度，因此得特別注意保暖避免失溫，從野外求生「3」關鍵「缺乏食物仍可存活3週、缺水僅剩3天、若失溫3小時恐致命。」中，亦可見穿著適切衣物的重要性。
另，山區應穿著保暖、防風且透氣的多層衣物，使用帽子、手套和圍巾來保護身體暴露部位外；皮膚容易因低溫和乾燥而受損，塗抹保濕霜和防曬乳是必要的措施，以減少乾裂及紫外線對皮膚的傷害。建議民眾可在出發前至旅遊醫學門診諮詢獲取專業建議。
