生活中心／蔣季容報導
▲不少人餐後就喜歡來一杯可樂。（圖／翻攝自Pixabay）
飯後來一杯快樂肥宅水，可以讓人忘卻一整天的煩惱。不過醫師姜冠宇曬出案例，曾有病患餐餐喝可樂，檢查後發現高血脂，經過2個月「完全不喝可樂」後，血脂明顯下降許多。
姜冠宇在臉書分享，該病患住院中發現肝功能有些微異常，出院後回診發現高血脂。雖然有開降血脂藥，但病患服藥不規則，這2個月僅嘗試飲食變清淡，以及從餐餐喝可樂改成不喝可樂，也沒什麼運動習慣，沒想到血脂竟下降許多。
姜冠宇貼出數據，病患總膽固醇從245下降到157 mg/dL，短期內從偏高降到正常區間（ <200 mg/dL 之內），降幅相當顯著。三酸甘油酯（TG）也從360降到119 mg/dL，（建議 35–200 mg/dL），這部分改善非常明顯，三酸甘油酯通常對飲食改變、尤其是減少含糖飲料的攝取，相當敏感。
此外，在高密度脂蛋白（HDL-C）部分，從33上升到36mg/dL，雖仍低於建議標準（>40 mg/dL），但略有增加，這部分仍需再加強生活方式才能更顯著提升。而低密度脂蛋白（LDL-C）141下降到98 mg/dL（符合 <130 mg/dL），降幅也很明顯，已達相對安全範圍。
姜冠宇表示，從「每餐都喝可樂」改為「完全不喝可樂」，等於大幅減少額外糖分與熱量的攝取。特別是三酸甘油酯（TG）常對精製糖與過量熱量攝取非常敏感，短期內就能顯示顯著改善。
姜冠宇提醒，其他生活型態的微調，只要有減少高油、高糖、高熱量的攝取，也能帶來幫助。若再加上定期運動或更多飲食控制，對三酸甘油酯、HDL 都可能有進一步好處。後續仍須建議定期回診追蹤，以確保血脂控制能長期穩定。
