記者鄭玉如／台北報導
▲耳鼻喉科醫師陳世璽提醒，別長期開口呼吸，可能導致顏面發育不良，造成暴牙、進食能力變差等問題。（圖／pixabay）
有些人出現鼻塞問題，就會改用嘴巴呼吸，久了可能害臉型變醜。耳鼻喉科醫師陳世璽分享案例，英國一名牙科醫師記錄一對長相相似的姊妹，姊姊習慣張口呼吸，妹妹則是用鼻子，姊姊長大後竟變「馬臉、暴牙」，和妹妹長相差很多。醫師提醒，用嘴呼吸不只影響臉型，還會造成進食能力變差、語言與構音問題等，甚至增加心血管疾病風險。
陳世璽在診所官網發文提到，一名24歲患者因感冒看診，進行檢查發現，她有帶牙齒矯正器，而鼻腔被肥大的下鼻甲塞滿，由於鼻內腫脹嚴重，恐造成鼻塞問題，未料對方卻不清楚自己是否有鼻塞狀況，更回「我都用嘴巴呼吸。」進一步詢問得知，患者從小就鼻塞，幾乎都用嘴巴呼吸，儘管被提醒用嘴呼吸會造成暴牙，但她依舊改不了。
陳世璽分享案例，英國一名牙科醫師Dr.John Mew記錄一對英國姊妹，有無張口呼吸的臉型變化，姊妹倆起初五官相像，但事隔多年後，姊姊長年張口呼吸，臉型竟發育成「馬臉、凸嘴」，而妹妹則是閉嘴用鼻子呼吸，臉型正常。長期用嘴呼吸，可能使顏面發育不良，造成暴牙、齒列不正、上顎牙弓狹窄及下顎後縮問題。
陳世璽提醒，除了影響顏面，還會導致牙齒排列不整齊，且當顏面與口腔肌肉處於放鬆狀態，久了臉部肌肉鬆弛，看起來會無精打采，咀嚼肌肉無力加上咬合不正，使進食能力變差，以及語言、構音問題。此外，鼻腔是呼吸系統的第一道防線，但張口呼吸沒有鼻腔的保護功能，恐增加感染與呼吸道疾病風險。
再來是「呼吸道阻塞與駝背」，張口呼吸會讓呼吸道發育受阻，使上呼吸道狹窄，頭部前傾的姿勢讓上呼吸道的空間擴大，容易養成駝背習慣；長期張口呼吸還會讓舌頭肌肉無力，睡覺時嘴巴打開，使舌頭更加後倒，阻塞上呼吸道，造成阻塞型的睡眠呼吸中止症。
除了影響身體，睡眠呼吸中止症會造成睡眠品質不佳，容易產生情緒障礙，孩童增加注意力不足及過動症的機率，對於成人而言，無法保持良好工作及學習能力。另外也會增加心血管疾病風險，鼻腔內會產生一氧化氮，其有舒張血管的功效，透過鼻子呼吸可將一氧化氮帶入體內，進而調節血壓，張口呼吸會失去這項機轉，再者睡眠呼吸中止症會增加高血壓、中風等心血管疾病的機會。
陳世璽提到，上述24歲患者得知張口呼吸的恐怖影響後，積極找出鼻塞原因，隨後進行手術矯正鼻中膈彎曲等，終於解決鼻塞問題，如今也時刻提醒自己「用鼻子呼吸」。
