生活中心／程正邦報導
▲荔枝吃多火氣大，一名女子狂嗑10斤鼻血流不停，被診斷出「荔枝病」。（示意圖／pixabay）
盛夏時節，甜美多汁的荔枝令人垂涎三尺，但一次吃太多恐怕樂極生悲。中國廣東一名女子近日因連續吃下近10斤荔枝（約6公斤），竟出現頭暈、流鼻血等不適症狀，就醫後被診斷為俗稱「荔枝病」的急性低血糖症，引發社會關注。
綜合陸媒報導，這名患者一向愛吃荔枝，某天一口氣吃下數百顆後，突然感到四肢無力、冒冷汗、甚至流鼻血，家人緊急送醫。經檢查發現，她的血糖值大幅下降，醫生指出是因大量果糖攝取引起代謝失衡。
航空總醫院營養科專家張田說明，「荔枝病」實際上是一種因大量食用荔枝引發的低血糖反應。荔枝富含果糖，需經過肝臟代謝轉化為葡萄糖，若攝取過多，身體為了平衡血糖會分泌大量胰島素，加速葡萄糖消耗，最終導致血糖驟降。
▲醫生提醒，荔枝1天不能吃超過15顆，尤其要避免空腹吃。 (示意圖)
此類低血糖若未即時處理，可能出現意識混亂、神智不清，甚至引發癲癇樣抽搐或陷入昏迷。兒童與空腹者為高風險族群，過去中國亦曾出現兒童因空腹吃荔枝導致死亡的案例，引發當地醫界對荔枝攝取安全的重視。
專家提醒，無論年齡或健康狀況，吃荔枝都應適量，尤其要避免空腹進食。具體建議如下：健康成年人一次食用不超過10至15顆為宜；糖尿病患者最多5顆，並需減少當餐主食量，防止血糖劇烈波動；孕婦應限制於每日100至200克，避免高糖影響胎兒生長。
此外，可搭配飲用鹽水、涼茶或綠豆湯等，緩解內熱與代謝負擔。冰鎮後食用荔枝，也能降低虛火上升的風險。若吃完荔枝出現頭暈、冒冷汗、心悸、視線模糊等低血糖徵兆，應立刻補充糖分，如喝含糖飲料或食用糖果；嚴重時需立即送醫，以免延誤治療。
