不少人花大錢買抗老精華，日常保養也不敢馬虎，卻忽略了頭皮照護。藥師陳詩育提醒，頭皮與臉部皮膚彼此相連，若長期受到紫外線、油脂及角質堆積等影響，可能加速頭皮老化，想抗老不能只顧著擦臉，頭皮照護也不能少。

陳詩育在臉書表示，許多人想到抗老，第一時間都是保養臉部，從精華液、乳霜到各種保養品一樣不少，卻很少注意每天頂著太陽的頭皮。陳詩育指出，頭皮與臉部共享相連的筋膜結構，頭皮狀態也可能影響臉部視覺上的緊緻度，因此頭皮保養同樣值得重視。

頭皮老化2大地雷　紫外線、油脂堆積都要注意

陳詩育指出，第一個容易被忽略的問題就是頭皮長時間曝曬。紫外線是皮膚老化的重要因素之一，長時間暴露在陽光下，可能造成皮膚膠原蛋白受損，加速光老化，因此民眾若想保護頭皮健康，平時除了臉部防曬之外，也別忘記幫頭皮防曬。

第二個地雷則是只洗頭髮、卻忽略頭皮清潔。陳詩育表示，如果頭皮長期累積油脂與老廢角質，可能造成頭皮環境不佳，甚至引發慢性發炎，因此洗頭時不能只把注意力放在髮絲，頭皮本身也需要適當清潔。

藥師教3招照顧頭皮　外出遮陽、選對洗髮精

第一步：外出做好遮陽，可以透過戴帽子等方式減少頭皮長時間曝曬。

第二步：依照自身頭皮狀況選擇適合的洗髮產品，清潔時將頭皮一起洗乾淨，若有需要，也可在適當情況下進行溫和去角質，避免油脂及角質長期堆積。

第三步：洗髮後適度按摩頭皮。陳詩育提到，可以搭配適合頭皮使用的產品，輕柔按摩頭皮，幫助維持頭皮良好狀態。

陳詩育提醒，抗老保養不應只著重臉部，頭皮同樣是日常照護的一環。除了外在保養，也要避免過度曝曬及不當清潔；若出現持續性的頭皮紅癢、脫屑或其他異常狀況，則應尋求皮膚科等專業醫師評估。