記者李依璇／台北報導
「月圓人團圓」的中秋節就在下週二，每逢節日總少不了應景的柚子相伴，柚子雖香甜多汁，卻不是人人都適合吃。營養師黃曉彤在臉書指出，患有腎臟病、目前正在吃藥的人，都必須忌口，或至少間隔2小時再吃，也特別提醒民眾適量攝取。此外，u柚子雖然助消化、解便秘，但大顆的白柚熱量可高達500大卡，很容易一不小心就吃過量，建議成人每日吃半顆就好。
▲柚子香甜多汁，容易一不小心就吃過量。(新北市政府農業局提供)
每到中秋節前夕，都少不了吃幾顆應景的柚子，營養師黃曉彤在臉書說到，柚子營養價值豐富，維生素C含量高，每100公克就含有51.1毫克的維生素C，抗氧化能力優異，還能促進膠原蛋白形成、維持免疫系統正常運作等。
不只維生素C豐富，每100公克含有1.3克的膳食纖維，對於增加飽足感、促進腸道蠕動、排便順暢有一定的幫助；並富含鉀離子，有助維持神經及肌肉功能，還能消除水腫。
柚子好處多多，但並非所有人都適合享用，柚子內含的「呋喃香豆素」會影響藥物作用，容易使代謝藥物速度變慢，而增加副作用產生的機率，建議應間隔2小時以上食用，因此，有長期服用血壓藥、血脂藥、免疫抑制劑、抗心律不整等藥物的民眾應多注意。
