2025年大暑節氣將於7月22日晚上9點29分登場，這是一年之中氣溫最炙熱的時節。面對連日高溫，不少民眾透過飲食來調節體感與情緒。其中「大暑吃鳳梨」近年在網路上蔚為話題，被認為不僅能消暑，還有招財開運的象徵。

一年中最炎熱的「大暑」節氣今（22）日登場，命理師高宏寓提醒，正午曬印章、棉被，有助祛濕轉運；各生肖趁勢調整行動與心境，有望迎來下半年運勢反轉契機。(陳韋帆)

今（22）日為一年中最熱的節氣「大暑」。中醫師指出此時氣溫高、濕度大，容易出現中暑、倦怠、食慾不振等情況，除補充水分時可選擇清熱退火的茶飲外，要注意的是此時攝取過多的甜食，反而加重身體負擔。（記者：簡浩正）

今（22）日是24節氣之一的大暑，營養功能醫學專家劉博仁表示，大暑是一年中最熱的節氣，氣溫高、濕氣重，這時候身體也特別容易出狀況，像是睡不好、沒食慾等。劉博仁也提醒大暑4大禁忌，包括不要熬夜、不要猛吹冷氣，並且照顧好脾胃、保持好睡眠、適度補水，才是這個節氣最重要的健康之道。

明日將迎接一年中最熱的節氣「大暑」。中醫師指出，俗話說「小暑不算熱，大暑正伏天」可見該節氣之酷熱，此時午後雷陣雨多，水氣豐沛，作物生長茂盛；然而「暑熱傷氣」濕熱交蒸恐會出現中暑、失眠心煩、腸胃不適等症狀，提醒可透過飲食與穴位保養，順利度過酷暑。（記者：簡浩正）

張忠謀，這位改變全球半導體產業版圖的關鍵人物，雖然早在2018年從台積電退休，但至今仍是台灣最受矚目的企業家之一。隨著7月10日即將迎來94歲生日，外界不禁好奇：這位堪稱「台灣護國神山之父」的企業領袖，為何高齡仍神采奕奕？他的養生之道與日常習慣有哪些關鍵？

肺癌是台灣最致命、新增人數最多的癌症。醫師廖繼鼎表示，一名52歲男子堪稱健康魔人，運動、飲食、體檢全到位，也無家族史，不咳、不喘，某次因一項癌症指標略微偏高而做了影像檢查，結果確診為早期肺腺癌。廖繼鼎表示，肺癌患者未必會出現咳嗽等症狀，「此時，影像檢查相當關鍵。」

小暑節氣於7月7日登場，象徵盛夏來臨、陽氣漸旺。根據民間諺語「小暑過，一日熱三分」，氣候將逐日升溫，也正式進入全年陽氣最盛的節氣區間，從小暑、大暑至三伏天初伏期間（7月7日至8月9日），不僅是調整體質的重要時機，也被視為轉運補財的黃金階段。

2025年的三伏天即將到來，將從7月20日（初伏）一路延續到8月18日（末伏），總共歷時30天，這段時間是一年當中陽氣極盛且濕熱交織的時期，卻也是補陽祛寒、逆轉體質的大好時機！

小暑是二十四節氣中的第十一站，太陽行至黃經105°，今年落在國曆7月7日。諺語說「小暑不算熱，大暑正伏天」，此時梅雨已歇、三伏將啟，陽氣最盛卻未至極點，萬物旺長、人心亦躁，若能順勢導陽化火，便可為下半年蓄福聚財。民間流傳開運四招，提供民眾參考。

現代人追求抗老化。醫師李思賢表示，長基因轉錄退化（GLTD）是老化研究中的新焦點，隨著年齡增加，越長的基因越易出現表現下降，而高蛋白飲食會使生物加速老化，相對地，降低蛋白質攝取（例如攝取量減半）則能延長壽命、改善健康狀況。「這意味著，攝取過多蛋白可能帶來分子層級的壓力。」流行病學研究顯示，將部分動物蛋白以植物蛋白替代，有助降低總死亡率。

今日是24節氣中的「夏至」，今年氣候悶熱、濕氣加重，民眾避暑離不開冷氣。中醫師表示，夏至前後氣候雖炎熱，但人體往往處於「表熱裡虛」，若為了消暑多食冰品、手搖杯，容易出現腹瀉胃痛等消化道問題，導致「冷氣病」患者頻繁出現在診間，大多與氣候炎熱又頻繁進出冷氣房所致，建議平時傍晚後可在戶外運動，以增強身體調節溫度的機能。（記者：簡浩正）