第二型糖尿病是一種慢性疾病，確診代表生活、飲食早已經出問題。也有很多糖友確診時驚訝，自己的生活型態、飲食習慣都很健康，為什麼會得糖尿病？其實只是沒有察覺。接下來該怎麼吃、要注意什麼？國泰綜合醫院賴秀怡營養師逐一說明。

進入11月第3週，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分享了12星座在11月10日至11月16日的運勢。篠安老師表示，在11月12日遇上金星進入摩羯座，感情與人際關係方面要以更務實的態度面對。另外在11月16日將遇到一月一次的滿月，可以透過滿月時刻，許下清除對於金錢擔憂的願望。篠安的星座運勢參考星座為上升星座。

今（7）日是24節氣的「立冬」，是冬天的開始，民眾大多會進補來強健體魄，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。信義馬光中醫診所中醫師李宗明建議，此時節可來碗山藥蓮子排骨湯，山藥具有補脾補腎的功效，蓮子養心，搭配補氣的紅棗與養精的枸杞，並可搭配按摩、看書等靜態作息，養精蓄銳度好好地度過這個冬天。（記者：簡浩正）

明日11月7日將迎來24節氣的「立冬」，也代表著冬日降臨。中醫師表示，立冬陽氣潛藏而陰氣始生，適時的進補可強健體魄、提升免疫力；雖常見「食補」和「藥補」，但仍視個人體質決定，才不會愈補愈過頭。另，除了常見的藥燉排骨、薑母鴨外，其實「酸辣湯」也是一種溫補，可助開胃、促進食慾。

太愛吃麻辣鍋小心血壓失控。本週四（7日）是24節氣中的立冬，冬令進補的時節又到了。火鍋、薑母鴨、羊肉爐等鍋物是不少民眾的進補首選。但有名60歲的女性在2個月內減重將近8公斤，但回診時卻發現血壓比以往更高，而且合併輕微的下肢水腫。經進一步了解，發現她是因過量食用麻辣火鍋，鈉攝取過多所致。（記者：簡浩正）

抹茶的濃郁風味，讓人很難不愛。對此，營養師高敏敏表示，抹茶的兒茶素比綠茶豐富，健康好處多，除了可以保護心血管、抗氧化、促進腸胃健康之外，還能預防認知功能下降、改善睡眠、有助皮膚健康、幫助減重和對抗憂鬱。

說到養生，「枸杞」絕對是無可爭議的「頂流」。從中老年人手中的保溫杯到年輕人的辦公桌，枸杞憑藉其多種健康功效，成為全民追捧的「紅寶」。不過，枸杞到底有哪些科學根據支持的健康益處？吃多了會不會有風險？今天我們就來一探究竟！

萬聖節快到了，近日到處都可以看到民眾裝扮應景。不過泌尿科醫師表示，南瓜籽及南瓜提取物，不僅與泌尿系統息息相關，還能在多方面促進整體健康：包括預防腎結石、改善攝護腺、抗炎作用等8大益處，健康多多。

今（23）日是「霜降」，也是24節氣中的第18個節氣。中醫師表示，霜降是秋季的最後一個節氣，也代表寒冷的冬天即將到來，季節交替之際，人體的適應能力較為脆弱，易受外界環境的影響。此時透過飲食調養和生活習慣的調整，不僅能提升免疫力，還能為即將來臨的冬季做好身體上的準備。（記者：簡浩正）

衛福部疾病管制署今（22）日宣布上週國內新增3例本土登革熱病例，分別發生在新北市中和區、新莊區與苗栗縣竹南鎮。其中，新莊個案屬第二型登革熱，病毒定序結果與中和、新店群聚相同，顯示屬同一傳染鏈。苗栗的個案則屬於第一型病毒，與其他群聚無關。疾管署發言人羅一鈞示警，雖疫情目前看似可控，但預計潭美颱風的外圍環流將帶來北部大雨，恐促使病媒蚊大量孳生，增加疫情反彈風險。（記者：簡浩正）

衛福部疾管署今（22）日表示，腸病毒雖無新增重症，但就診人次連2週下降後上週反升，門急診就診1萬6288人次，較前一週上升2.1%，仍處流行期且為五年同期最高，預估11月中旬脫離流行期。疾管署發言人羅一鈞表示，目前停班課已破300多班，但未達今年五月時停班課最高峰的399班，另，克沙奇A6病毒增加較快已躍居第二名，僅次克沙奇A16型（佔比達31%），籲請家長及教托育機構保持警覺。（記者：簡浩正）

無可避免地老化及過度使用，接觸3C的年齡層逐年下降，從年幼孩童到樂齡長輩，接觸的對象也逐漸擴大。