居家上班日坐!小鮮肉上廁所「馬桶全是血」醫一看嘆:推不回去
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記者簡浩正/台北報導

王偉醫師表示,若長時間坐著或站立、攝取水份蔬果不足、肥胖與懷孕等都是誘發痔瘡原因。(圖/北醫附醫提供)

▲王偉醫師表示,若長時間坐著或站立、攝取水份蔬果不足、肥胖與懷孕等都是誘發痔瘡原因。(圖/北醫附醫提供)

新冠肺炎(COVID-19)影響國人4年,疫情帶動居家上班的遠距工作模式,卻也帶來健康隱憂。一名20歲出頭的年輕男子近3、4個月以來排便後「馬桶滿是血漬」,伴隨的疼痛也影響生活品質;飽受困擾的他下定決心求醫,經醫師檢查後確認是痔瘡所致,一問之下發現,男子從事設計工作,疫情以來長期在家工作,一天坐10幾個小時鮮少走動,痔瘡快速惡化,最後只好接受內外痔全切除手術,重拾健康人生。

北醫大附醫大腸直腸外科醫師王偉表示,痔瘡是肛門靜脈壓力增高、血液回流不良引起的局部組織腫脹;誘發痔瘡的原因如長時間坐著或站立、攝取水份、蔬果不足、排便時久坐馬桶、缺少運動、肥胖與懷孕等;常見症狀包括疼痛與異物感、肛門周圍搔癢、排便後出血、肛門腫塊與分泌物。

他說,痔瘡依嚴重程度可分為四級,痔瘡未突出肛門為第一級,排便後痔瘡突出肛門、自動縮回為第二級,若需外力協助推回為第三級,而這名年輕男子的症狀為痔瘡突出肛門,無法推回,每次排便都會流血腫痛、坐立難安,已是第四級。進一步詢問發現,男子因工作關係,原本就常埋首桌前,疫情以來調整為居家上班,不同於到公司上班,男子在家工作,一上班就坐在桌前,下班也是移到客廳沙發,少了上下班通勤、在公司開會、與同事討論、用餐的走動時間,長時間久坐造成痔瘡惡化。

如何遠離痔瘡發生或更嚴重?王偉指出基礎保養與生活習慣都需調整,謹記「二不二要」原則,包括不要久坐久站,長時間維持同一姿勢,肛門壓力易上升,每坐1小時起身活動;不要拉長排便時間,有便意再去廁所,避免如廁時長時間使用手機。同時,每天要攝取1.5至2公升的水分,且要多吃蔬果、全穀類等膳食纖維,促進腸道蠕動,避免便秘。

若痔瘡出現疼痛、腫脹、出血等急性症狀,建議可以溫水坐浴緩解症狀,肛門患部完整浸泡在溫水中,每次10分鐘,一天可重複多次,坐浴後以紙巾或毛巾吸乾,避免多餘的擦拭造成刺激不適。若症狀遲遲未見改善,甚至影響生活品質,建議及早就醫,經醫師評估與自身狀況,選擇適合的治療方案,包括口服、外用藥物、橡皮筋結紮術、微創HET冷凝手術、雷射痔瘡消融手術、內外痣全切除手術都是臨床上的治療方式。

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