健康中心／梁雪婷報導
▲婦產科醫師示範女生尿尿的正確姿勢。（圖／翻攝自TikTok@dr.teresa.irwin）
日常生活中，女性相較於男性有更多的不方便，上廁所就是其中一例。女性如果上廁所的姿勢錯誤，不僅排尿排不乾淨，嚴重一點可能會導致排尿障礙、尿失禁或是尿道感染等的困擾。因此，多數女性都習慣雙腳併攏坐著上廁所，但其實這是錯誤的姿勢，一位美國婦產科醫師分享影片示範「女性上廁所的正確方式」。
日前，美國婦產科醫師特瑞莎·愛琳（Teresa Irwin）在影音平台《TikTok》上分享了一段「女性上廁所的正確方式」的示範影片，指出多數女性被教導要雙腳併攏，坐在馬桶上如廁。不過她表示，這個姿勢對女性的身體而言是錯誤的，這個姿勢會讓會陰部位的肌肉產生壓力，也很容易尿不乾淨，導致尿液殘留在膀胱裡。特瑞莎表示，長期用錯誤姿勢上廁所，恐導致尿失禁、排尿障礙，甚至於造成尿道反覆感染發炎，嚴重一點可能引發腎衰竭。
為此，特瑞莎也親自示範女性正確上廁所的姿勢，坐在馬桶上後，要「像男性牛仔一樣，雙腳打開與肩同寬，將雙手肘靠在大腿膝蓋上，身體自然前傾，順其自然尿出來，就能將體內的尿液排乾淨」。
影片一出，就有網友表示自己活了24年，到昨（27）天才知道女生的正確尿尿姿勢。因為平常尿尿的時候，尿液都會流到大腿、臀部處。直到昨天用特瑞莎教的方法一試，果然很順利！
另外，也有網友表示「腳開開身體向前傾，手上再滑著手機」、「從小到大都是腳開前傾（本能）」、「怎麼尿尿也那麼多學問」、「背挺直身體前傾尿尿超快」、「突然忘記自己怎麼尿尿的」、「我也是腳併攏耶……」、「我終於知道為什麼有些馬桶座是長得U字型的設計，就是為了讓原po意識到腳要打開」。
完整影片連結：https://reurl.cc/6Zm6nV
