記者簡浩正／台北報導
▲罹患糖尿病恐釀視網膜病變、心血管疾病等，可能進而導致失明、腦中風。（示意圖／翻攝自pixabay）
每年11月14日為「世界糖尿病日」，據統計，仍有約5成的病人沒有定期進行眼底與尿液檢查。由於罹患糖尿病恐釀視網膜病變、心血管疾病等，可能進而導致失明、腦中風，國健署呼籲民眾掌握5項控糖原則並定期檢查，以降低糖尿病及相關併發症發生風險。
根據國健署調查顯示，18歲以上的糖尿病病人約有5%會發生眼部病變、約10％合併腎臟疾病，由於糖尿病相關併發症的早期症狀並不明顯，需透過定期就醫及檢查，才能有效防範。而據健保署統計，111年糖尿病病人眼底檢查率為45.5%、尿液微量白蛋白檢查率為69.1%，也就是仍有3至5成的病人沒有定期進行眼底與尿液檢查。
中華民國糖尿病學會理事長理事長黃建寧指出，去（111）年糖尿病就醫人數已突破256萬，且每三名患者就有一名未滿60歲，近年糖尿病患者年輕化的同時，因為平均壽命延長所致，罹病年數只增不減。且糖尿病併發症多，如心血管疾病、腎病變比例高，穩定控糖又做好共病管理成為關鍵。
▲黃建寧指出，近年糖尿病患者有年輕化趨勢。（圖／記者簡浩正攝影）
國健署指出，為預防糖尿病及避免血糖控制不良造成的大小血管病變、視網膜病變、心血管疾病、腎臟病變，進而造成後續失明、腦中風、末期腎病變等併發症的發生。提醒民眾若被診斷出糖尿病，一定要及早就醫，掌握以下5個控糖原則並定期檢查，來預防並延緩嚴重併發症發生。
血糖監測：定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。健康飲食：均衡飲食為主，並遵守少油、少鹽、少糖及高纖飲食原則。規律運動：維持每次30分鐘，每週150分鐘的身體活動。控制體重：肥胖與血糖異常有關，在營養師或衛教師指導下，做好體重管理。規律服藥：依照醫囑按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥。
另，國健署表示11月4日在高雄市流行音樂中心海風廣場舉辦「2023聯合國世界糖尿病日園遊會暨點燈儀式」，今年主題為「可近的糖尿病照護(access to diabetes care)」，並特別強調「Know your risk, Know your response」，呼籲民眾發現血糖異常，要儘早尋求專業醫事人員協助。
