「生氣會得癌症」驚人真相曝光、人還會衰 洛桑醫師教你5招不生氣
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資深記者鍾志鵬/台北報導

洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

▲洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

氣死人、氣飽都是真的,知名的預防醫學權威洛桑醫師,在《三立新聞網》奕起聊健康節目中警告,生氣不只會得癌症,簡直就是自殺,人還會衰。洛桑醫師解釋,生氣造成免疫力下降、失去理智、頭腦不清楚、臉上皮膚變不好、血液品質下降。營養也會流失。而且怒火中燒時,交感神經亢奮、帶動壓力荷爾蒙皮質醇釋放,對身體殺傷力非常大。

 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

▲ 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

氣死人、氣飽都是真的 生氣對身體不好醫學已證實

洛桑醫師警告,人一定會有情緒,但是一定要學會掌握脾氣,要知道生氣對身體真的殺傷力太大了。醫學已經證實,生氣會造成身體健康危機、讓免疫力下降、失去理智頭腦不清楚、臉上皮膚變不好、變醜、血液品質下降。

甚至讓身體營養流失,包括葉酸的大量B群、維生素C、礦物質:鎂。尤其怒火中燒時,交感神經亢奮、帶動壓力荷爾蒙皮質醇釋放,對身體很不好。小心生氣養出生病體質。

小心生氣會養出生病體質

1.壓力過大、不易控制情緒、心跳加速、高血壓、血糖波動。

2.過度焦慮、憂鬱、情緒低落。

3.頭痛、失眠、疲勞。

4.免疫力下降、易受感染、腸胃不適。

5.大腦認知功能退化、臉色黯淡、痤瘡皮膚問題。

洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。 (圖/記者陳孟洧攝影) 

▲洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。 (圖/記者陳孟洧攝影) 

怎樣當個不生病的好命人?不生氣的藏傳養生術曝光

洛桑醫師微笑分析,每個人一定要有「不生氣的意識」,怒氣一來,立刻想到6件事,怒火中燒時,馬上心靈灑水降火。

怒火中燒快想這6件事:

1.將繁惱多多的鬥爭,轉化為幸福多多的勇氣。

2.每一個生氣的時刻,都是啟迪洞見的寶貴時刻。

3.人生不只一個高峰,是時候展開下一場華麗大冒險。

4.擁有共好的勇氣,因為你可以。

5.一顆溫和柔軟的心,為你展開超強防護力。

6.每一道生命難題裡頭都藏有黃金。

生氣就是自殺  常生氣、有怨氣容易得乳癌、肺腺癌

洛桑醫師警告,生氣=自殺,會得癌症特別是乳癌、肺腺癌,因為一生氣,那個氣都淤在胸前了,容易生病。時時感恩自己與幫助他人,自己的人生會更好、更健康。

把怒心立刻切換到「平靜頻道」的5個方法

1.日日感恩。

2.祝福仇敵。

3.好好說話。

4.說完要練。

5.幫人得到。

「心房補漏」不生氣的3個步驟:

1.無論你帶來什麼我都不收,原封不動拿回去。

2.確認範圍,這是你的領地,你有絕對的領導權。

3.簽署和平協議,互助互惠維基礎,和他境互動。

 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

▲ 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

做哪五件事可以不生氣:

1.不得不與討厭鬼碰面時,最低度關注就好。

2.把頭稍偏向一邊,觀想閒言惡語的箭朝後頭飛去。

3.不主動攀緣,幫別人煩惱事實上也沒有真的幫到忙。

4.既使自己有道理,也不用這個理去攻擊或貶低別人。

5.與人相處又不是在回答考古題,幹嘛乖乖一問一答。

愛自己的4個方法

1.智慧:減緩不安之苦。

2.精進:消解不平之苦。

3.忍辱:擺脫不順之苦。

4.禪悅:隨順不適之苦。

不生氣的飲食6大原則曝光 斷糖減糖排名第一

洛桑醫師表示,生氣除了從心靈意識去降服之外,也可以從吃去不生氣。

不生氣的飲食六大原則:

1.戒掉糖癮:完整體驗酸甜苦辣甘辛鹹。

2.皇帝一菜不過三,多種類攝取避毒。

3.吃飽別氣飽,少用偏激方式減肥。

4.多菜少肉,減少殘留藥物隱形風險。

5.拒絕怒吃,善用感恩為營養加值。

6.為體內的微塵眾進食,善養腸道。

避免情緒爆衝的低GI飲食:

1.燕麥、大麥、小麥、糙米、薏仁等。

2.雞蛋、黑豆、毛豆、豆腐、牛蒡等。

3.高麗菜、大白菜、花椰菜、青江菜等。

4.絲瓜、茄子、洋蔥、櫛瓜、木耳等。

5.杏仁、芭樂、蘋果、酪梨、奇異果等。

 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

▲ 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/記者陳孟洧攝影) 

洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。 (圖/三立新聞網) 

▲洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。 (圖/三立新聞網) 

 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/節目提供)

▲ 洛桑醫師警告:生氣就是自殺、會得癌症、人還會衰。曝光如何當不生氣的好命人。(圖/節目提供)

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