記者施春美／台北報導
▲醫師黃軒說明免疫衰老的原因、徵兆與改善方法。(圖/取自黃軒的臉書)
隨著人年齡增長，免疫系統功能也會逐降下降，出現「免疫衰老」。重症醫師黃軒表示，這不只影響人對感染的抵抗力，還可能導致慢性發炎。而慢性發炎已被證實是人體疾病之源，除了三高等慢性病外，還可能導致癌症上身。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，免疫衰老是指免疫系統的功能性改變，有3種現象：
1. 先天免疫（如巨噬細胞、自然殺手細胞）的反應減弱，導致抗原呈遞和初始免疫反應的效率下降。
2. 適應性免疫（如T細胞和B細胞）的功能退化：
T細胞：胸腺萎縮導致初始T細胞數量減少。記憶T細胞功能下降。T細胞受體（TCR）多樣性減少。
B細胞：初始B細胞生成減少。抗體質量和數量下降，影響對新抗原的反應能力。
3. 低度慢性發炎：體內發炎因子（如IL-6、TNF-α）升高，會抑制免疫反應，並加速老化相關疾病的發展。
至於如何辨識自己有免疫衰老的徵兆，他表示，免疫衰老可能有12種身體信號：
1. 持續疲勞感：即使有充足睡眠，仍感到疲憊不堪，日常活動變得吃力。
2. 常有腸胃問題：經常腹瀉、便秘、脹氣或消化不良。
3. 頻繁感冒：經常感冒或感染，且恢復緩慢。
4. 傷口癒合慢：小傷口需要很長時間才能癒合，甚至容易感染。5. 皮膚常出現問題：頻繁出現濕疹、皮疹或口角炎。
6. 一直頭痛與肩頸僵硬。
7. 經常情緒波動很大：容易焦慮、緊張或情緒低落。
8. 過敏症狀加劇：忽然對食物過敏或環境過敏的反應變得更嚴重。
9. 莫名的體重變化：體重突然增加或減少，無法用飲食或運動解釋。
10. 口腔健康出問題：經常出現口腔潰瘍或牙齦發炎。
11. 一直肌肉或關節疼痛：無明顯運動或外傷的情況下，常感覺酸痛或僵硬。
12. 頻繁低燒：經常感到身體發熱，但未達到明顯發燒標準。
