健康中心／黃韻璇報導
▲諾羅病毒大爆發，醫師建議吃飯、上廁所別滑手機。（示意圖／資料照）
諾羅病毒疫情肆虐，全台腹瀉就診人數飆升，根據疾病管制署統計，過去一週因腹瀉就醫的患者突破25萬人次，創下近五年同期新高。諾羅病毒是一種高度傳染性病毒，外界也好奇諾羅病毒在手機螢幕上存活的時間？醫師黃軒就分享諾羅病毒在不同物體上存活時間的研究數據。
黃軒醫師提到，諾羅病毒是一種高度傳染性病毒，可引起急性腸胃炎，導致噁心、嘔吐、腹瀉、腹部絞痛，該病毒主要透過「與感染者直接接觸」、「食用受污染的食物或水」、「接觸受污染的表面」等方式傳播。
至於諾羅病毒在不同表面上的存活時間？黃軒醫師分享「小鼠諾羅病毒（MNV，作為人類諾羅病毒的替代病毒）在六種不同的食品接觸表面上的存活能力」研究，包含陶瓷、木材、橡膠、玻璃、不鏽鋼、塑膠，研究發現，MNV在所有測試表面上「均可保持感染力長達28天」。
此外，研究計算出將病毒數量減少90%（dR）所需的時間，「玻璃表面約97.18小時」、「塑膠表面約137.74小時」，簡而言之就是，諾羅病毒在塑膠表面（137.74小時）和玻璃表面（97.18小時）存活時間最長。
黃軒醫師指出，此研究探討了貓杯狀病毒（FCV）與小鼠諾羅病毒（MNV） 在不同相對濕度（RH）條件下，於地毯纖維與玻璃表面的存活時間，「諾羅病毒在羊毛表面存活7天、諾羅病毒在尼龍表面存活3天、諾羅病毒在玻璃表面存活3天」。
黃軒醫師表示，研究顯示，人類諾羅病毒在不鏽鋼與塑膠表面可保持感染力超過70天，無論是在44°F（7°C）低溫或室溫條件下。諾羅病毒可在多種材質表面長時間存活，特別是在「玻璃」與「塑膠」等硬質表面上可存活數天，這也突顯保持手部衛生、定期消毒高頻接觸表面（如智慧型手機螢幕）的重要性。
黃軒醫師給出5大建議：
1.、定期清潔與消毒手機
✎每日清潔手機螢幕與外殼，建議使用含「漂白水」的清潔劑消毒手機表面，因為漂白水中的次氯酸鈉能有效中和諾羅病毒顆粒。請關機後才開始清潔，以避免消毒劑滲入內部損壞裝置，避免使用濕紙巾，以免損壞手機螢幕塗層。
漂白水消毒執行程序：
- 將漂白水稀釋至500-1000ppm（每公升水加入約10-20毫升漂白水）。
- 用沾有稀釋漂白水的濕布擦拭手機螢幕，靜置5分鐘。
- 再用乾布擦乾表面。
- 漂白水可能對手機材質（如螢幕塗層或外殼）造成損害，建議先在不明顯處測試。
- 避免消毒液流入手機開口（如充電孔或揚聲器）。
2. 勤洗手，減少病毒殘留
✎如廁後、進食前、接觸手機前後，務必用肥皂與清水洗手至少20秒。
3. 避免在高風險環境中使用手機
✎如廁時請勿使用手機，避免病毒透過手部接觸手機表面。如果在諾羅病毒肆虐期間，請務必用 肥皂與清水洗手至少20秒。進食時也避免使用手機，尤其在諾羅病毒肆虐期間，以減少病毒進入口腔的風險。
4. 減少共用手機
✎諾羅病毒肆虐期間，若手機需借給他人使用，應先行清潔消毒，再拿回手機的時候，也務必用肥皂與清水洗手至少20秒。可使用耳機或免持裝置，以減少手部頻繁接觸手機的機會。
5. 保持環境衛生
✎定期使用「漂白水消毒」經常接觸的物品，如桌面、門把、電腦鍵盤，降低病毒殘留機率。保持室內通風，降低病原體濃度，減少間接接觸風險。
黃軒醫師強調，良好衛生習慣，就是務必用肥皂與清水洗手至少20秒，這是預防諾羅病毒透過手機表面傳播的關鍵，並再次提醒，防諾羅病毒「酒精洗手無效，肥皂洗手才有效」！
