國際中心／程正邦報導
▲醫生指出，冰咖啡即使無糖，喝完沒漱口恐蛀牙。（圖／翻攝自unsplash）
夏季高溫難耐，不少人早晨靠一杯冰美式提神醒腦，卻未意識到這習慣可能為牙齒健康埋下隱患。韓國醫學專家提醒，無論咖啡有無加糖，其酸性特質與導致口腔乾燥的利尿效果，長期下來都可能損害牙齒表層琺瑯質，引發蛀牙與牙周疾病。
據《韓國日報》報導，蛀牙並非僅由糖分引起，咖啡本身的酸性成分即足以削弱牙齒表層的「琺瑯質」。當牙齒表面變得粗糙，不僅更易吸附色素形成色斑，也會加速酸性物質侵蝕。此外，咖啡中含有的咖啡因具有利尿作用，若在炎夏本就易流汗失水的情況下再飲用冰咖啡，體內水分流失速度將加快，進一步抑制唾液分泌。
韓國慶熙大學齒科專業教授金賢貞指出，唾液是人體防禦蛀牙的第一道屏障，能中和口腔酸性與清除殘留食物。當唾液減少，口腔乾燥，便形成適合細菌滋生的環境，間接提高蛀牙風險。
▲醫生指出，口渴也會增加蛀牙風險。(圖／Pexel)
除了冰咖啡，金賢貞提醒，民眾在酷暑時往往攝取更多高糖冰品、水果與汽水，這些食物中的糖分同樣會供應細菌養分，加速口腔內牙菌斑形成。若未及時清潔，這些牙菌斑最終將硬化為牙結石，進而引發牙齦發炎與口臭。
她特別提及，許多植牙與活動假牙使用者常誤以為不會再蛀牙而忽略清潔，結果罹患「植牙周圍炎」，導致植體附近牙齦與齒槽骨發炎，甚至造成植牙鬆動或脫落。
金賢貞建議，預防牙病的關鍵在於「正確刷牙」，比起一天刷幾次，更重要的是每次是否能夠清潔到牙齒各個面向。她鼓勵民眾選擇刷毛柔軟至中等硬度的牙刷，搭配牙線與漱口水使用，才能全面維護牙齒與牙齦的健康。
她也強調，不管是否飲用含糖飲料，凡是長時間攝取酸性或冰冷飲品，都應在飲用後漱口，並避免馬上刷牙，以免加重琺瑯質磨損。
