在快節奏的現代生活中，不少人專注於工作與日常瑣事，卻忽略了最簡單卻關鍵的健康要素──水分補充，久而久之可能陷入「慢性缺水」的狀態。

2025年中秋節（10月6日、農曆八月十五），恰逢「天赦日、土地公聖誕、月老生、臨水夫人生」四大吉日同日，極為罕見。風水命理師高宏寓接受《三立新聞網》訪問指出，這天祭拜福德正神祈求事業順遂、財庫充盈，特別適合經商、自營創業或轉職的人士把握祈福良機。（陳韋帆）

中秋連假到了，命理專家楊登嵙表示，2025年10月6日「天赦日」剛好又是農曆八月十五日「中秋節」，太罕見！錯過這次就得再等62年。中秋月圓的「天赦日」磁場特別強旺，「補財庫」效用也特佳。（記者：簡浩正）

明日就是24節氣的「秋分」。中醫師表示，涼飆起夕，閑境入幽情。秋分之後北半球白天逐漸縮短，黑夜逐漸加長，氣溫也會隨之下降。秋分正值秋季的中點，既有秋高氣爽的舒適，也開始出現「燥」的特質，使人出現咳嗽、皮膚乾癢等症狀，建議可透過中醫介入包括藥膳茶飲、穴位按摩等方式緩解。（記者：簡浩正）

今年9月23日(農曆八月初二)迎接二十四節氣的秋分，命理老師楊登嵙提醒秋分這半個月生肖屬兔、猴、狗、豬者要注意健康，小病痛、小感冒會特別明顯，過度勞累易引起神經緊張、失眠多夢問題，需要多些時間放鬆休息，另外老師列出秋分養生與禁忌，供民眾參考。（賴俊佑）

麻油是台灣常見的家常菜食材，特別是在秋冬季節，常被用於麻油雞、麻油麵線等暖身補氣的料理。營養師劉怡里就指出，麻油是香味十足又養生的食用油，不僅富含不飽和脂肪酸，更有助於維持血脂健康、調節膽固醇、加強骨骼健康。

本週六就是一年一度的中元普渡，家家戶戶備妥豐盛供品祭拜祖先與好兄弟。不過，天氣炎熱之際，拜拜後的食物與供品，若保存與攝取不當，恐釀成健康危機。醫師提醒民眾在維護傳統信仰時，也別忽略身體健康，建議掌握「注意保存、慎選食物、控制份量、適量香火」四大守則，讓中元節更安心。

（記者：簡浩正）

9月23日就是24節氣的「秋分」，清水孟星座塔羅小孟老師提醒，當天不宜穿露背裝、不宜搬家入厝。此外，4生肖需要避災，若想求財運的，可以在9月22日跨9月23日晚上12時00分，用一杯水朝天禱告自己的財運願望，再喝下即可。

你是否曾想過，睡覺的姿勢不僅影響你的身體，更可能決定大腦的未來？最新研究指出，比起仰睡或趴睡，「側睡」是保護大腦、預防記憶力衰退的最佳姿勢。專家表示，透過調整睡姿，可以幫助大腦在夜間進行一場關鍵的「大掃除」，從而降低罹患失智症的風險。

因為醫療與衛生加上社會經濟的發展，我國國民健康條件大幅提升，壽命更是延長許多，已在今（2025）年正式進入「超高齡社會」，65歲以上人口占比已達 20%。華山基金會潭子愛心天使站在當地服務18年，已陪伴逾325名弱勢阿公、阿嬤，昨（9）日他們特別帶著長輩到寶熊漁樂碼頭舉辦「18週年感恩慶」，其中2名人瑞爺爺就分享自己養身秘訣，強調：「身體還能動就要多動！」

喝水也有大學問！營養功能醫學醫師劉博仁分享案例，指有些人不愛喝水，容易導致泌尿道發炎，有些人則是太愛喝水，造成晚上頻尿、睡眠品質差。而喝水並非越多越好、想到才喝，應掌握時機，例如早起先喝1杯溫水、兩餐之間慢慢飲用等，有助於補水、促進代謝。

2025年9月7日進入二十四節氣的「白露」。此時晝夜溫差漸大，空氣逐漸乾燥，民眾容易出現咽喉乾燥、皮膚乾裂、咳嗽等不適。醫師與中醫師提醒，白露時節養生重點在於潤肺滋陰、健脾養胃，並注意作息規律以防秋燥。