新年新氣象，改變居家環境的擺設，有助於提升好運。命理專家楊登嵙提到，俗話說「一命、二運、三風水、四祖德、五讀書。」可見地理風水對人的影響很大，而且地運、宅運並非一成不變，而是會隨九大行星的運轉，產生不同變化，因此，在每個新的一年要注意磁場變化，達到趨吉避凶，幫助好運旺旺來。

隨著空氣汙染的加劇，台灣的空氣品質經常亮起紅燈，新聞屢屢報導空汙影響健康，讓許多人開始關注如何保護自己和家人的身體健康。本文將提供三個實用建議，抵禦空汙對身體帶來的潛在影響。

今（4）天開始東北季風減弱、溫度回升，不過很快下週一又有冷氣團報到，且有機會持續至週末。中央氣象署表示，週二、三清晨最冷不排除有輻射冷卻作用，局部地區探10度以下。此波冷空氣偏乾冷，各地天氣穩定，要到週四、週五水氣增加，北東才轉雨。（記者：楊晏琳）

1月5日迎來24節氣中的「小寒」，小寒的到來也表示開始要進入一年中寒冷的日子。中醫師表示，「小寒」是冬天倒數第二個節氣，從冬至到小寒、大寒之間，因氣溫下降劇烈，依中醫的理論，寒為陰邪，最易傷人體陽氣，心血管與腦血管患者的病情容易惡化；外出時衣著配戴過冬的帽子、圍巾、長厚襪外，建議吃味甘，性溫而有補益作用的食物，並搭配薑棗茶促進人體循環及禦寒效果。（記者：簡浩正）

強烈大陸冷氣團壓境！最近天氣冷颼颼，不少人減少出門待室內外，也有人會去泡湯暖身，但要小心切勿過熱過久。中醫師提醒，泡溫泉能改善慢性關節炎，但溫度過高或過低也有可能引發血栓、增加心肌梗塞的風險；且本身處於熱感冒、胃潰瘍出血、吃太飽、乾癬和異位性皮膚炎者都不適合泡。（記者：簡浩正）

每當寒流來襲，就是暖暖包再次成為生活必需品的時候，但你是否常常遇到這種情況，明明已經同時用了好幾個暖暖包，卻還是覺得身體沒有溫暖起來？事實上，暖暖包放在什麼位置，對於保暖效果也會有影響，只要貼對了地方，就算只用一個，也能讓全身都暖暖的！

21日是廿四節氣中的「冬至」，不少家庭會煮湯圓應景慶祝。營養師李婉萍提醒，由於湯圓熱量較高，且部分湯品餡料含高鉀，建議糖尿病、腎臟病、胃食道逆流者則適量吃，以免影響健康。此外，湯圓屬糯米製品，提醒有吞嚥困難的長輩及3歲以下兒童，不宜食用。（記者：簡浩正）

天氣好冷！受大陸冷氣團影響，中央氣象署週末對新北市等4縣市發布低溫特報，相信不少民眾都感受到涼意。不過天冷卻有可能影響情緒。專家表示，「冬季憂鬱症」會導致患者出現情緒困擾，提醒民眾要注意9症狀並自我調適。（記者：簡浩正）

21日為二十四節氣的冬至(農曆十一月廿一)，天氣冷颼颼，想必不少家庭會應景煮碗湯圓暖身暖胃，不過若吃多也有可能變胖。中醫師表示，4顆甜餡湯圓相當於一碗白飯的熱量，建議可加些桂圓、紅豆等料來補氣養血幫助睡眠。此外，湯圓吃太多，也容易造成消化不良或胃食道逆流。（記者：簡浩正）

明日就是24節氣的「冬至」了，也是倒數第三個節氣。今年冬季氣溫變化大，同時伴隨零星降雨，讓氣候更加濕冷。中醫師提醒，冬季是「養陽」的重要時機，而冬至更是一年中白天最短的一天，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免清晨等低溫時進行戶外運動；最後日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」三部位的保暖。（記者：簡浩正）

許多人都習慣將剩餘的食物放進冰箱冷藏，對此，印度臨床營養師桑格維（Jhanvi Sanghvi）建議，有5種食材不應該冷藏，可能會導致食物中毒，還有致癌風險。

國健署2024年12月9日公布最新國人癌症登記報告，肺癌、大腸癌、乳癌分別是前三名。2008年罹患肝癌抗癌成功、被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」的知名健康達人韓柏檉表示，113年國健署公告台灣國人每4分19秒就有1人罹癌，癌症時鐘又調快了。因此特別要舉辦論壇曝光自己抗癌成功的秘密，告訴大家這5件事一定要做到。