慢性發炎會罹癌、糖尿病!「8症狀」是警訊:口臭也中
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記者施春美/台北報導

醫師張家銘表示,長期莫名的不舒服,可能是身體處於「慢性發炎」狀態。(圖/取自張家銘的臉書)

▲醫師張家銘表示,長期莫名的不舒服,可能是身體處於「慢性發炎」狀態。(圖/取自張家銘的臉書)

許多人都有長期、莫名的不舒服,醫師張家銘表示,這可能是身體處於「慢性發炎」狀態。長期的慢性發炎會導致心梗、糖尿病、失智症、癌症、肥胖、憂鬱等疾病。慢性發炎也不只是單一器官的問題,而是全身性的影響,身體常出現的徵狀包括火氣大、睡飽還是累、腦袋卡卡、嘴破口臭、莫名發胖等。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其臉書表示,慢性發炎是身體長期受到刺激,使細胞及免疫系統處於持續作戰的狀態,會逐漸侵蝕健康,影響全身各個系統,最終成為各種慢性疾病的根源,例如心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症、肥胖、憂鬱症密切相關。他列舉慢性發炎的8個症狀。

1. 火氣大:嘴破嘴臭、牙齦腫痛、喉嚨發炎反覆發作。

2. 腸胃鬧脾氣:壓力大就拉肚子,或是經常胃食道逆流、腹脹、消化不良。

3. 睡飽還是累:每天睡 7-8 小時,卻還是覺得沒精神,容易疲憊。

4. 腦袋卡住:記憶力變差、思考變慢、注意力難以集中,容易忘東忘西。

5. 關節卡卡:早上起床或久坐後站起來時,膝蓋、腰部會僵硬或疼痛。

6. 皮膚變差」:容易長痘、皮膚暗沉、紅腫、濕疹、容易過敏。

7. 壓力一大就感冒」:免疫力變差,感覺比以前更容易生病,恢復時間也變長。

8. 莫名發胖:沒怎麼吃東西,但肚子卻越來越大,體脂肪增加,代謝變慢。

他並表示,慢性發炎不是無解的,人只要改善生活習慣,就有機會逆轉這場隱形的健康危機,包括正確飲食、規律運動、充足睡眠、減少環境毒素等就可避免身體慢性發炎,從而預防疾病。

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