生活中心／蔣季容報導
▲肥胖與牙齒鬆動、掉牙有著密切關係。（示意圖／翻攝自Pixabay）
肥胖不僅增加罹患心血管疾病風險，最新研究指出，也與牙齒鬆動、掉牙有著密切關係。基因醫師張家銘提醒，要預防肥胖型掉牙症，日常要控制體重、減少糖分攝取，此外也要補充鈣質、維生素D，強化齒槽骨。
張家銘在臉書指出，2025年發表在期刊《Nature Communications》的研究終於揭露了一個驚人的事實，肥胖與牙齒鬆動、掉牙有著密切關聯，而幕後黑手竟然是「肥胖基因」FTO。這個基因不僅會讓你變胖，還會加速齒槽骨流失，導致牙齒在還沒「準備退休」前就開始鬆動，甚至嚴重到影響進食，讓每一口咀嚼都變成一種挑戰。
張家銘解釋，FTO（脂肪質量與肥胖相關蛋白）是目前已知與肥胖最相關的基因之一，它影響著食慾調控、脂肪代謝，甚至讓人更容易攝取高熱量食物。但這次研究發現，FTO不只讓你發胖，它還會影響牙周健康。當你吃得越多，FTO會讓 HK1更活躍，糖酵解變得更強，這會讓牙齒周圍的破骨細胞（Osteoclasts）獲得更多能量，開始快速分解齒槽骨，讓牙齒變得越來越鬆動。
至於如何去預防「肥胖型掉牙症」？張家銘給出6點建議，包括控制體重，抑制FTO過度活化；減少糖分攝取，避免糖酵解失控；補充鈣質、維生素D，強化齒槽骨；定期運動，維持代謝平衡；基因檢測，提前預防牙齒危機；最後也別忘了定期檢查牙齒。
