記者鄭玉如／台北報導
不少人出現偏頭痛時，常認為是壓力所致。不過神經內科醫師鄭淳予指出，研究顯示，空氣污染、天氣變化其實與偏頭痛發作有關，當二氧化氮濃度偏高時，因偏頭痛就醫的機率增加約4成，若長期住在大馬路旁的族群，風險恐進一步疊加。對此，她也分享3招對抗頭痛的方法。
鄭淳予在臉書粉專分享，2026年4月一篇發表於美國神經醫學會官方期刊《Neurology》的研究，追蹤超過7千名偏頭痛病人，長達10年，發現二氧化氮（主要來自汽機車廢氣、工業排放）濃度偏高時，因偏頭痛跑急診或門診的機率增加約41%，日照強度偏高時，偏頭痛而就醫的機率則增加約23%。
鄭淳予指出，住家鄰近主要道路的族群，二氧化氮帶來的風險更大，發作就醫機率拉高到82%，若長期累積PM2.5（細懸浮微粒）要吃更多止痛藥，而且天氣會放大空汙的殺傷力，例如夏天「又熱又乾」一週，會放大二氧化氮影響2倍、冬天「又冷又濕」一週，放大PM2.5影響近4倍。
鄭淳予解釋，偏頭痛的大腦比一般人敏感。研究者推測，空氣污染物吸進身體，會刺激「三叉神經血管系統」，CGRP（降鈣素基因相關胜肽）大量釋放，進而誘發頭痛，而PM2.5可能透過慢性全身發炎，長期下來讓大腦變得「更容易痛」。此外，氣壓、濕度、溫度會透過下視丘、自律神經，影響偏頭痛的重要機制，例如CGRP、發炎、腦血管反應。
鄭淳予分享3方法對抗頭痛，養成睡前看空氣品質App與氣象預報的習慣，進入高風險期時，儘量減少出門或外出戴口罩、避暑或防寒；家中使用空氣清淨機，或關窗並開空調維持穩定溫濕度（50-60%），有助於保護大腦；若看到未來一週空污、氣候不佳，可與醫師討論，是否啟動短期預防，同時睡飽、吃好、紓解壓力。
