記者簡浩正／台北報導
▲疾管署統計，今年65歲以上族群因熱傷害就診累計已達166人次，約去年同期1.2倍。（圖／資料照片）
天氣真的好熱！今（7）日是24節氣的「小暑」，中央氣象局已連續多日發布高溫資訊，紫外線更過量達到危險級，平均氣溫更是達到35度以上，今社子測站於中午11時30分為38.1度。根據衛福部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，截至今年6月30日，65歲以上族群因熱傷害就診累計已達166人次，約為去年同期就醫人次1.2倍；國健署呼籲保持涼爽、勤補水分、隨時留心來避免熱傷害。
台灣天氣到底有多熱？氣象局局長鄭明典上午也發文表示，今天雲量少、風速弱，高溫條件充足。但他也強調不是只有台灣熱，整個地球都持續在創高溫紀錄，且是很大幅度地突破高溫紀錄，「真的不是好現象。」中央氣象局也表示，太平洋高壓勢力仍強，加上西南風帶來暖空氣，今日各地區持續晴朗炎熱，高溫普遍可達35、36度以上，受地形影響，大台北及花東也有可能出現局部38度的極端高溫。
國健署長吳昭軍表示，長輩較難適應突然的溫度變化，同時也常伴隨有讓身體對於熱反應產生變化的慢性疾病，一旦長輩不愛喝開水或因正服用影響身體控制體溫或出汗能力的處方用藥，造成體內熱能無法順利排除時，若持續處於不通風又高溫的居家環境，尤其是住在頂樓，加上若捨不得吹冷氣，更容易發生熱傷害。國民健康署提供長輩3招預防室內熱傷害：
一、 保持涼爽：穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，並適時開冷氣涼一下，冷氣溫度建議設定在26-27度，並可搭配電風扇達到室內降溫效果。即使在不開冷氣的情況下，也應該保持室內良好通風，避免悶熱的環境。
二、 勤補水分：定時定量喝水，不要等到口渴才喝。若家中長輩不願意喝沒有味道的白開水，可以嘗試加一點檸檬片以增加風味，或是讓長輩多攝取3蔬2果，以補足水分的不足。但如經醫囑須限制飲水量或鹽分者，應遵循醫師的建議。
三、 隨時留心：提醒家人留心長輩，若長輩反應或身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速設法保持涼爽降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐或意識持續不清，請立即就醫。
