記者施春美／台北報導
▲醫師黃軒表示，頻繁的惡夢，可能是身體健康的警訊。(圖／翻攝自pixabay）
一般認為惡夢是白天的精神壓力、情緒的表現，但醫師黃軒表示，頻繁的惡夢不只是睡不好，更是身體以及大腦健康的警訊。以身體而言，除了普遍的健康風險，特定的惡夢也可能是身體疾病的線索，例如夢到自己溺水，可能是睡眠呼吸中止症，嚴重可猝死。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，以往我們可能認為惡夢只是壓力或焦慮的表現，但科學研究揭示了更深層的關聯。他特別列舉3種特定惡夢是身體在發出求救訊號。
1. 溺水/窒息
警惕睡眠呼吸中止症，可能因上氣道堵塞導致。
睡眠呼吸中止症會造成導致血氧濃度下降，長期會引發心血管疾病、中風，甚至增加猝死風險。
2. 被追趕卻跑不動
需注意心血管問題，可能與心臟供血不足有關。
3. 身體部位被攻擊
若夢到某特定器官被拍打或刺痛，醒來仍有感，可能是該部位存在潛在病變。
他表示，面對頻繁惡夢，除了改善生活習慣，如避免恐怖內容、處理焦慮情緒，也別再輕忽自己的夢境。它們可能是身體在發出重要的求救訊號。所以，應該關注夢的內容，及早尋求專業協助，也許能為健康帶來意想不到的助益。
