健康中心／陳沛瀠報導
▲家長需要多加注意嬰兒睡眠狀況，以免發生憾事。（示意圖／翻攝自Pixabay）
嬰幼兒安全是很重要的問題，需要每個家長多加關注。有些家長為了安全或是哄睡方便，會在嬰幼兒活動範圍跟床上放置厚厚的枕頭、軟墊、棉被、絨毛娃娃等，但這些柔軟且厚實的物品，很有可能變成嬰幼兒窒息意外的元兇，許多家長曾經耳聞的如何趴睡出好看頭型、或是趴睡、側睡更好讓寶寶睡著等傳言，也都可能會造成嬰兒窒息死亡。
近日台中發生一名9月大男嬰，因父母未注意在床上趴俯著，導致呼吸困難、窒息。父母自行CPR約30分鐘，依然未好轉才送醫，最後男嬰延誤治療死於窒息。根據衛福部「111-112年全國六歲以下兒童死亡原因回溯分析結果報告」，178名高度可預防性與中度可預防性個案中，一共約80多名猝死之嬰幼兒的死因，多數都是睡眠環境不夠安全所導致的意外。
國民健康署呼應台灣兒科醫學會，參考美國兒科醫學會所公布的建議，提出「1歲以下的嬰兒，每次睡眠都應該仰睡」，提醒爸媽及照顧者都要特別注意，以避免嬰兒猝死的風險，提出簡單好記的「五招安心睡」：
第一招「不趴睡」：正確姿勢是「仰睡」，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。
第二招「不用枕」：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，反而可能提高窒息風險。
第三招「不同床」：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同一張床。
第四招「不悶熱」：保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記要將手臂露出，避免蓋住臉部。
第五招「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。
